内存压力

绿色：内存资源充足，Mac在高效地使用内存。

黄色：仍有可用内存，但macOS需要费些力气才能提供，例如压缩内存。Apple的说法是，这台Mac以后可能需要更多内存。

红色：内存已经耗尽，macOS正在把启动磁盘当作内存使用（交换）。Apple的说法是，就你正在做的事而言，这台Mac需要更多内存。

短时间变黄是正常的，例如一次打开一个大项目或许多标签页。如果你使用Mac的大部分时间都是黄色，或者经常变红，那就值得注意了。

变黄或变红时，在“内存”标签页中按“内存”列排序，看看哪些App占用最多，并退出不需要的。

少同时运行几个占内存的App，关掉浏览器标签页，退出会越用越大的App。如果按平常的工作量，压力仍然一直很高，说明这台Mac做这些工作需要更多内存。很多Mac的内存在购买后无法升级；你可以在“系统信息”的“硬件”→“内存”中查看。

活动监视器中只有一个地方显示内存压力，所以最好确切知道该看哪里。

1. 打开活动监视器。它位于“应用程序”中的“实用工具”文件夹里，你也可以用“聚焦”搜索它。
2. 点按窗口顶部的“内存”标签页。
3. 查看窗口底部的“内存压力”图表。图表最新部分的颜色就是当前的状态。
4. 工作时让窗口开一会儿。活动监视器默认每5秒更新一次，你可以通过“显示”>“更新频率”让它更新得更快。

Apple的建议是，如果内存压力是黄色、红色或者有尖峰，就检查一下是否有App在耗尽内存，如果不再需要，就退出它。以下步骤就是做这件事。

1. 在“内存”标签页中，选取“显示”>“所有进程”，这样除了你自己的App，后台进程也会包括在内。
2. 点按“内存”列标题，让占用最多的排在最前面。如果顺序反了，再点按一次。
3. 记下最前面的几行。有帮助程序进程的App会显示为好几行，所以要把这些行加起来。
4. 选择一个你现在不需要的App，点按窗口顶部的“停止”按钮，然后点按“退出”。只有App没有响应时才用“强制退出”，因为未保存的工作可能会丢失。
5. 观察“内存压力”图表。如果退出这个App后它变回绿色，你就找到原因了。

当正在运行的App要求的内存，超过了Mac在不压缩、不交换的情况下能提供的量时，内存压力就会上升。常见原因有：

• 大量浏览器标签页，尤其是一连开着好几天的网页App。
• 虚拟机和容器，它们在运行时会预留一大块内存。
• 大型照片、视频、音频或设计项目。
• 同时运行的开发工具，比如编译器、索引工具和本地服务器。
• 存在内存泄漏的App，你并没有用它做更多事，它的“内存”数值却不断攀升。
• 很多App长时间开着，每个都占着它已经不再需要的内存。

正常：图表大部分时间是绿色，打开大文件时会短暂变黄。Mac始终反应灵敏。

值得留意：做平常的工作时，图表长时间停留在黄色，“已使用的交换”在一天中不断增长。

有问题：图表经常变红，在App之间切换时会停顿，旋转等待光标出现得比平时多。这时，要么少同时运行几个繁重的App，要么打算换一台内存更大的Mac。