Guider/Vad tömmer batteriet på min Mac

Vad tömmer batteriet på min Mac? Så hittar du det, och vad som hjälper

Grundare, Vitals

Publicerad 29 september 2026

Fråga AI ChatGPT Claude Perplexity AI Mode Grok Markdown

Kort svar

Klicka på batterisymbolen i menyraden: den listar apparna som använder mycket energi. För hela bilden öppnar du Aktivitetskontroll, klickar på Energi och sorterar efter Strömförbrukning för just nu, eller efter 12 tim ström för de senaste 12 timmarna. Systeminställningar → Batteri visar när laddningen sjönk. De vanliga orsakerna är en app som håller processorn upptagen, indexering efter en macOS-uppdatering, en ljus skärm, något som håller datorn vaken och ett slitet batteri. Vitals, en systemövervakare för Mac, rangordnar apparna som har använt mest energi under de senaste timmarna eller 30 dagarna, och listar apparna som håller en MacBook vaken.

Så hittar du vad som tömmer batteriet

01 Klicka på batterisymbolen i menyraden. Appar som står under Använder mycket energi är de första misstänkta.
02 Öppna Aktivitetskontroll (tryck på ⌘-mellanslag och skriv namnet) och klicka på fliken Energi.
03 Klicka på kolumnen Strömförbrukning för att sortera efter den. De översta raderna använder mest ström just nu.
04 Klicka i stället på 12 tim ström för att sortera efter genomsnittet de senaste 12 timmarna, eller sedan datorn startades om det är kortare. Använd den när batteriet tömdes tidigare under dagen.
05 Titta på kolumnen Förhindrar viloläge. Ja betyder att appen håller datorn vaken.
06 Öppna Systeminställningar → Batteri. Diagrammet Batterinivå visar när laddningen sjönk, under de senaste 24 timmarna eller 10 dagarna, och Användning med skärmen på visar om du använde datorn just då.

Om inget sticker ut i Aktivitetskontroll och batteriet ändå tar slut fort kontrollerar du dess hälsa i Systeminställningar → Batteri → Batterihälsa. Ett slitet batteri rymmer mindre, så en normal belastning tömmer det fortare.

En MacBook som förut räckte hela dagen och nu räcker en eftermiddag har oftast förändrats på något av några få sätt: något nytt använder processorn, macOS tar igen arbete efter en uppdatering, datorn går inte i viloläge när den borde, eller batteriet har åldrats. Varje orsak lämnar olika spår, och Apples egna verktyg kan visa dem alla. Tabellen nedan kopplar symtomet till den troliga orsaken och var du ska titta.

Därför tar batteriet i en Mac slut snabbt

Det du märker	Trolig orsak	Var du kontrollerar
Tar slut fort medan du arbetar, med varm dator eller fläktar som går	En app eller en webbläsarflik som håller processorn upptagen	Aktivitetskontroll → Energi, sorterat efter Strömförbrukning
Tar slut fort i en dag eller två efter en macOS-uppdatering	Spotlight, Bilder och annat bakgrundsarbete som tar igen det de missat	Aktivitetskontroll → Processor: mds_stores, photoanalysisd, mediaanalysisd
Tappar laddning över natten med locket stängt	Något som väcker datorn eller håller den vaken	Aktivitetskontroll → Energi → Förhindrar viloläge, eller `pmset -g assertions` i Terminal
Tar slut fort med en extern skärm eller när video spelas upp	Grafikprocessorn och skärmarna	Aktivitetskontroll → Fönster → Grafikprocessorhistorik
Räcker lite kortare för varje månad	Batterislitage	Systeminställningar → Batteri → Batterihälsa
Tar slut fort även vid lätt arbete	Skärmens ljusstyrka, som ofta är den största enskilda förbrukaren	Kontrollcenter → Bildskärm

Så läser du fliken Energi

Strömförbrukning är ett relativt mått på strömmen en app drar just nu, inte en enhet som watt. Jämför apparna med varandra: en app på 40 drar betydligt mer än en på 2, och en siffra som ligger kvar högt medan du inte använder appen är den du ska titta på. Webbläsare visar sina flikar som separata hjälpprocesser, så en enda upptagen flik kan ligga högt upp under webbplatsens adress eller ett namn som Google Chrome Helper (Renderer).

Grafen längst ned på fliken visar batterinivån under de senaste 12 timmarna, tillsammans med återstående tid och hur länge datorn har gått på batteri. En kurva som plötsligt blir brant visar när urladdningen började, och kolumnen 12 tim ström visar vilken app som var upptagen ungefär då.

När batteriet tar slut medan datorn är i viloläge

En Mac som tappar 20 % över natten med locket stängt är oftast inte helt i viloläge. En app kan hålla datorn vaken, vilket Aktivitetskontroll visar i kolumnen Förhindrar viloläge, och vissa inställningar låter datorn vakna till en kort stund av sig själv. Varför går min Mac inte i viloläge går djupare; det här är de snabba kontrollerna.

Innan du stänger locket öppnar du Terminal och kör pmset -g assertions. Rader som nämner en app med PreventUserIdleSystemSleep eller PreventSystemSleep håller datorn vaken.
Avsluta appen, eller låt den bli klar med det den gör: en hämtning, en säkerhetskopiering eller ett samtal som lämnats öppet i en webbläsarflik.
Öppna Systeminställningar → Batteri → Alternativ och ställ in Vakna för nätverksåtkomst på Endast med strömadapter eller Aldrig.
Koppla ur USB- och Thunderbolt-enheter som du inte behöver över natten. Vissa kan väcka datorn eller hindra den från att gå i viloläge.

När det är batteriet som är problemet

Öppna Systeminställningar → Batteri och klicka på infoknappen bredvid Batterihälsa. Där visas skicket, Normal eller Service rekommenderas, och Maximal kapacitet: hur mycket laddning batteriet rymmer jämfört med när det var nytt. För cykelantalet håller du ned alternativtangenten, väljer Apple-menyn → Systeminformation och klickar på Ström.

Apple anger att batterierna i nyare MacBook-datorer klarar 1 000 cykler. Ett batteri som närmar sig det antalet, eller med en maximal kapacitet runt 80 % eller lägre, rymmer märkbart mindre, så samma arbete tömmer det fortare. Ingen inställning ändrar på det. Apple eller en auktoriserad Apple-serviceleverantör kan byta ut det.

Vad som faktiskt hjälper

Det mesta vinner du på att hitta det enda som har ändrats och åtgärda det. Allmänna tips hjälper mindre än de lovar.

Avsluta eller uppdatera appen högst upp på fliken Energi, eller stäng webbläsarfliken som är upptagen.
Efter en macOS-uppdatering låter du datorn stå på ström i några timmar så att Spotlight och photoanalysisd hinner bli klara medan den är ansluten.
Sänk skärmens ljusstyrka. Den kostar ström varje minut skärmen är på.
När laddningen behöver räcka ställer du in Strömsparläge på Endast med batteri i Systeminställningar → Batteri.
Hoppa över batterisparar- och rensningsappar. Att avsluta appar du fortfarande använder och radera cacheminnen förlänger inte batteritiden, och en extra app som körs i bakgrunden drar själv ström.

Vad Vitals tillför

På en MacBook rangordnar Vitals apparna efter energin de har använt, och namnger dem som håller datorn vaken.

Varje app sorterad efter strömmen den drar, med hjälpprocesserna inräknade, bredvid laddningen, watt in eller ut, Maximal kapacitet och cykelantalet
Håller datorn vaken: apparna som håller viloläget borta, varför med vanliga ord, hur länge och om skärmen också hålls vaken. I menyn i menyraden medan någon app gör det
30 dagars energianvändning per app: Över tid → Energi rangordnar appar över den senaste timmen, 12 eller 24 timmar, 7 eller 30 dagar, även en app som du har avslutat sedan dess

Bra att veta

Effekt per app är energin som processorn lade på varje app, uppmätt på Apple silicon. Skärmen, grafikprocessorn och radiokretsarna delas inte upp per app. På Intel-baserade Mac-datorer är siffran en uppskattning.
Apparna rangordnas timme för timme för de senaste två dygnen, och per hela dygn före det.
Listan över vad som håller datorn vaken utelämnar macOS egna processer, som håller viloläget borta korta stunder åt gången. pmset -g assertions visar allt.
Vitals skickar inga varningar om batteriet.

Köp Vitals för $9 $9 under lanseringen, $29 efter den. Pengarna tillbaka inom 14 dagar.

Frågor som folk ställer

Varför tar batteriet i min MacBook plötsligt slut så fort?

Oftast för att något har ändrats: en macOS-uppdatering som satt igång indexering, en ny app eller ett nytt webbläsartillägg, eller en process som har hängt sig. Öppna fliken Energi i Aktivitetskontroll och sortera efter 12 tim ström för att se vad som har varit upptaget. Om inget sticker ut kontrollerar du Batterihälsa i Systeminställningar → Batteri.

Hur ser jag vilka appar som använder batteriet på en Mac?

Klicka på batterisymbolen i menyraden för apparna som använder mycket energi, eller öppna Aktivitetskontroll och klicka på Energi. Strömförbrukning visar strömmen varje app drar nu, och 12 tim ström genomsnittet för de senaste 12 timmarna.

Varför tar batteriet i min Mac slut när den är i viloläge?

Något väcker den eller håller den vaken: en app som håller en strömspärr, Vakna för nätverksåtkomst eller en ansluten enhet. Kör pmset -g assertions i Terminal för att se vilken app, och ställ in Vakna för nätverksåtkomst på Endast med strömadapter i Systeminställningar → Batteri → Alternativ.

Hur kontrollerar jag batterihälsan på min MacBook?

Öppna Systeminställningar → Batteri och klicka på infoknappen bredvid Batterihälsa. Där visas skicket och Maximal kapacitet. Cykelantalet finns i Systeminformation → Ström.

Hjälper strömsparläge på en Mac?

Ja, när laddningen behöver räcka. Det sänker strömmen datorn använder, på bekostnad av en del fart. Slå på det i Systeminställningar → Batteri och ställ in det på Alltid eller Endast med batteri.

Finns det en app som visar vad som tömmer batteriet i min MacBook?

Vitals rangordnar apparna efter energin de har använt under den senaste timmen, 12 eller 24 timmar, 7 eller 30 dagar, och listar apparna som håller datorn vaken, med skälet som var och en anger.