Vitals 1.6：一年的历史记录，以及Mac何时处于上限

打开设置 → 通用，选择Vitals保留Mac和各App用量的时长：30天（默认值，也是Vitals以前保留的时长）、90天、6个月或1年。同样的选项也出现在概览中随时间变化的范围菜单里，超过90天后图表按周绘制条形。

下面一行说明Vitals从何时开始记录。旁边的删除历史记录…会清除所有已记录的内容，并从现在重新开始。

一年的历史记录在Mac上约占30 MB。选择更短的时间会删除更早的历史记录，Vitals会先询问。

“随时间变化”中的图表是平均值，而平均值会掩盖Mac全速运转的那十分钟。下方新的峰值卡片显示所选时间内CPU、内存压力、温度和功耗的最高值，以及各自出现的时间。

达到上限下方列出Mac处于上限的时段：从何时到何时、持续多久、是什么达到上限。CPU或GPU达到90%以上、内存压力、你在设置 → 洞察中设定的温度，或macOS为降温而让Mac减速。

为此，Vitals从1.6起每5分钟保存一次Mac的读数。卡片从你更新的那天起开始填充。

点按“随时间变化”中范围菜单旁的导出CSV，Vitals会在“下载”中保存一个包含三个文件的文件夹：按天统计的App、按小时统计的Mac，以及每5分钟一次的读数。同样的按钮也在工具栏的导出菜单中（可单独选择范围）、在导出全部保留内容的文件 → 将历史记录导出为CSV中，以及设置 → 通用中。

文件只包含App名称和数字。时间为UTC，数字使用小数点，因此在任何电子表格中打开都一样。

当任意App持续占用CPU或内存不断增长时，Vitals已经会通知你。现在你可以为某个特定App设定上限：比如浏览器超过8 GB，或编辑器CPU超过200%，持续你选择的分钟数。

1. 01 打开设置 → 洞察。在出现以下情况时通知我…下方，点按为App添加上限并选择App。
2. 02 选择内存或CPU、上限，以及必须超出多少分钟。
3. 03 或者在Vitals中任意位置右键点按某个App并选择在以下情况时通知…：上限会从略高于该App当前用量的位置开始。

同一上限每小时最多通知一次。CPU按单个核心计算，使用两个核心的App会显示200%。

有些App本来就应该很忙。右键点按它，或“值得一看”下关于它的通知，然后选择不通知它，直到明天或始终。它会列在设置 → 洞察的不通知以下App下，旁边有重新通知我。

1.5之后有读者提出：菜单栏中变红的读数应该说明原因。在某项读数变红时打开菜单，最上面一行会说明是哪项读数、越过了什么上限以及持续了多久。点按该行可打开对应标签页。

Vitals记录的一切都是Mac上的一个文件，你可以用任何能读取SQLite的工具打开它。表、各列以及几个入门查询见历史数据页面。

如果你允许Claude、Codex或Cursor向Vitals提问，它们现在既能问现在，也能问过去：你的Mac在一天、一周或一年里被推到多高的负载，何时处于上限，以及最长一年内哪些App用得最多。

• 这周我的Mac什么时候处于上限？
• 昨天我的Mac热到了多少度，持续了多久？
• 过去90天哪些App用的内存最多？
• 今天早上构建时，macOS有没有为了降温让我的Mac减速？

历史记录在设置 → 集成中有自己的开关，与你的App和项目一样。