运行时间
又称：距上次重新启动的时间、开机时长
简要回答
运行时间是指Mac自上次启动以来运行了多久。睡眠也算在内：合上盖子不会让它归零，只有重新启动或关机才会。活动监视器不显示它，而“终端”中的uptime命令和“系统信息”→“软件”会显示。
Mac常常一连运行好几周，因为睡眠几乎不耗什么，而只有更新才会强制重新启动。这没有问题。macOS本来就是为连续运行几个月而设计的，运行时间长本身并不是重新启动的理由，不管支持论坛怎么说每周都该重新启动。
当出了问题时，运行时间就有用了，因为它能区分哪些问题重新启动能解决、哪些不能。退出了引起问题的App后内存压力仍然是红色、某个进程卡了好几天，或者Mac并不热、kernel_task却很忙，这些都属于该重新启动的情况。而Mac每天下午都变慢，则不属于。
如何查看Mac的运行时间
打开“终端”并键入uptime。输出的那一行类似于14:32 up 12 days, 3:07，后面跟着平均负载。“系统信息”（按住Option键点按苹果菜单）也会在“软件”→“启动后的时间”下显示同样的信息。
活动监视器没有运行时间的数值。在笔记本电脑上，它的“能耗”标签页有一个12小时电池图表，但没有任何关于Mac何时启动的信息。
什么时候该重新启动，什么时候不该
如果退出了占用内存的App后，内存压力仍然是黄色或红色，就重新启动，因为系统进程中泄漏的内存没有别的办法释放。如果某个进程卡住了，“强制退出”也清除不了，就重新启动；任何要求重新启动的macOS更新之后，也要重新启动。
下午变慢、MacBook发烫或磁盘已满时，不要重新启动：这些问题的原因都能在活动监视器中看到，重新启动后它们还会回来。应该去找出那个App。
- 重新启动：一直不消退的红色内存压力、“强制退出”也结束不了的卡住的进程、要求重新启动的更新。
- 改为找出原因：每天同一时间变慢的Mac、负载下发热、磁盘越来越满、内存不断增长的App。
常见问题
Mac多久应该重新启动一次？
有理由时才重新启动：一次更新、退出相关App后内存压力依然很高，或者一个结束不了的进程。对于运行正常的Mac，每周重新启动一次没有任何好处。
睡眠会让运行时间归零吗？
不会。运行时间从上次启动开始计算，Mac睡眠时也会继续计时。只有重新启动或关机才会让它归零。
在活动监视器的哪里查看运行时间？
哪里都没有。活动监视器不显示它。在“终端”中使用uptime，或者查看“系统信息”→“软件”→“启动后的时间”。
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