Ratgeber/Alternativen zu iStat Menus
Die 9 besten Alternativen zu iStat Menus für den Mac
Kurze Antwort
Wenn du das willst, was iStat Menus kann, nur kostenlos, kommt Stats am nächsten: dieselbe Art von Menüleisten-Modulen, Open Source, fast jede Woche aktualisiert. Wenn du wechselst, weil die Werte nie verraten haben, welche App dahintersteckt, ist Vitals der bessere Ersatz: eigene Anzeigen in der Menüleiste und dahinter ein Fenster, das jede App samt Hilfsprozessen auflistet, mit 30 Tagen Verlauf und Warnungen.
iStat Menus ist der Menüleisten-Monitor, mit dem die meisten anfangen, und immer noch der umfassendste. Nach einer Alternative suchen Leute aus ein paar Gründen: Sie wollen, dass der Wert sagt, welche App dahintersteckt, sie wollen einen Verlauf, der weiter zurückreicht als ein Menü, oder sie wollen es kostenlos. Die Reihenfolge unten gilt für alle, die von iStat Menus wechseln, und bei jeder steht, wofür sie sich am besten eignet.
| # | App | Ideal für | Preis | Läuft in |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Vitals Beste Wahl | Die Werte in der Menüleiste, plus das Fenster dahinter | $9 zum Start | Fenster und Menüleiste |
| 2 | Stats | Der kostenlose Ersatz, der in der Menüleiste am nächsten kommt | Kostenlos (MIT-Lizenz) | Menüleiste |
| 3 | MacPulse | Verlauf und verständliche Hinweise, mit einem Objekt in der Menüleiste | €14.99 einmalig | Fenster und Menüleiste |
| 4 | iStatistica Pro | Ein Menüleisten-Monitor aus dem Mac App Store, mit Widgets | $5.99 im Mac App Store | Fenster, Widgets und Menüleiste |
| 5 | Sensei | Ein Menüleisten-Monitor in einer Wartungssuite | $29 pro Jahr oder $59 auf Lebenszeit | Fenster und Menüleiste |
| 6 | CleanMyMac Menu | Alle, die CleanMyMac schon haben | Teil von CleanMyMac | Menüleiste |
| 7 | TK-mac | Ein Task-Manager-Fenster mit einem Menü in der Menüleiste | $7.99 einmalig im Einführungsangebot | Fenster und Menüleiste |
| 8 | ProcXray | Einen Prozess zerlegen, ohne Menüleiste | Kostenlose Basisversion | Fenster |
| 9 | ProcessSpy | Ein Prozess-Explorer mit Dashboard in der Menüleiste | Kostenlose Version; $34.99 einmalig für alles | Fenster und Menüleiste |
- 01
Vitals
Ideal für: Die Werte in der Menüleiste, plus das Fenster dahinter
- Preis
- $9 zum Start, danach $29, einmalig
- Läuft in
- Fenster und Menüleiste
Vitals ist die beste Alternative zur Aktivitätsanzeige für den Mac. Die Aktivitätsanzeige zeigt rund 1.000 Prozesse. Vitals zeigt die etwa 60 Apps, zu denen sie gehören, und zählt jeden Hilfsprozess der App zu, die ihn gestartet hat. Chrome ist also eine Zeile mit einem Wert für Speicher, CPU, Energie, Festplatte und Netzwerk. Vitals speichert 30 Tage Verlauf für jede App, meldet sich, wenn eine App die CPU dauerhaft auslastet oder im Speicher immer weiter wächst, findet vergessene Dev-Server samt den Ports, die sie belegen, und bringt jeden Messwert in die Menüleiste, auf Wunsch jeden als eigenes Objekt. Es ist die einzige App in dieser Liste, die von Apps statt von Prozessen ausgeht. Und genau das wollen die meisten wissen, wenn sie die Aktivitätsanzeige öffnen: Welche App ist das?
Gut
- Eine Zeile und ein Wert pro App, Hilfsprozesse inklusive
- 30 Tage Verlauf für jeden Messwert, pro App
- Warnungen, wenn eine App Probleme macht
- Dev-Server und offene Ports, nach Projekt
- Jeder Messwert in der Menüleiste, jeweils als eigenes Objekt, beliebig angeordnet
- Einmal zahlen, alle Updates auf Lebenszeit
Gut zu wissen
- Erfordert macOS 15 oder neuer
- Nur direkt erhältlich, nicht im Mac App Store, weil dessen Sandbox das Auslesen der Prozesse anderer Apps blockiert
- 02
Stats
von exelban (Open Source)Ideal für: Der kostenlose Ersatz, der in der Menüleiste am nächsten kommt
- Preis
- Kostenlos (MIT-Lizenz), auch per
brew install stats - Läuft in
- Menüleiste
Die beliebteste kostenlose Option, mit über 42.000 Sternen auf GitHub und neuen Versionen fast jede Woche (die letzte am 20. September 2026). Sie bringt Module für CPU, GPU, Speicher, Festplatte, Netzwerk, Batterie, Sensoren (Temperatur, Spannung, Leistung), Bluetooth-Geräte und eine Uhr in die Menüleiste. Die README beschreibt keine Prozessliste, keinen Verlauf und keine Warnungen, und die Lüftersteuerung ist als veraltet und nicht mehr gepflegt markiert. Wer Werte in der Menüleiste will und nichts zahlen möchte, fängt hier an.
Gut
- Kostenlos und Open Source
- Sehr aktiv gepflegt
- Viele Sensoren
Weniger gut
- Lüftersteuerung wird nicht mehr gepflegt
- Open Source, nimmt aber keine Beiträge an
- 03
MacPulse
von MacPulseIdeal für: Verlauf und verständliche Hinweise, mit einem Objekt in der Menüleiste
- Preis
- €14.99 einmalig, €49.99 für 5 Macs, 14 Tage Testphase
- Läuft in
- Fenster und Menüleiste
Die andere App hier, bei der sich alles um den Verlauf dreht: 30 Tage, verdichtet, mit verständlichen Hinweisen, was passiert ist, dazu Temperaturen und Lüfterkurven, Mini-Graphen in der Menüleiste und CSV-Export. Laut FAQ fehlen in der Version aus dem Mac App Store Sensoren, Lüftersteuerung und die Top-Prozesse. Wer die haben will, kauft direkt beim Hersteller.
Gut
- 30 Tage Verlauf
- Aufzeichnung von Sitzungen und CSV-Export
Weniger gut
- In der App-Store-Version fehlen Sensoren, Lüftersteuerung und Top-Prozesse
- Nur die Top-Prozesse, keine vollständige Liste
- 04
iStatistica Pro
von ImagetasksIdeal für: Ein Menüleisten-Monitor aus dem Mac App Store, mit Widgets
- Preis
- $5.99 im Mac App Store, $9.99 für Pro
- Läuft in
- Fenster, Widgets und Menüleiste
Ein Systemmonitor aus dem Mac App Store, mit Anzeigen in der Menüleiste, Widgets und Warnungen für CPU, Speicher, Festplatte, Netzwerk, GPU und Sensoren. Die Pro-Version bringt dazu App-Aktivität mit CPU-Verlauf, „Sofort beenden“, ein Web-Dashboard, eine REST-API und CSV-Export. Für Temperaturen und Lüfter braucht es ein separates Sensors-Plug-in.
Gut
- Günstig, im Mac App Store
- Warnungen, eine REST-API und ein Web-Dashboard
Weniger gut
- Temperaturen brauchen ein separates Plug-in
- Auch „Sofort beenden“ braucht das Plug-in
- 05
Sensei
von CindoriIdeal für: Ein Menüleisten-Monitor in einer Wartungssuite
- Preis
- $29 pro Jahr oder $59 auf Lebenszeit, 3 Macs
- Läuft in
- Fenster und Menüleiste
Eine Leistungssuite: ein Monitor in der Menüleiste für CPU, GPU, Batterie und Speicherplatz und ein Temperatur-Dashboard, dazu Batterie- und Laufwerkszustand, ein Reinigungstool, ein Deinstallationsprogramm und ein Festplatten-Benchmark. Eine Liste der laufenden Apps beschreibt die Website nicht. Die Überwachung ist ein Teil eines größeren Werkzeugkastens. Das passt, wenn du den Werkzeugkasten willst.
Gut
- Viele Tools in einem
- Eine Lizenz auf Lebenszeit ist möglich
Weniger gut
- Ein Jahrespreis oder $59 auf Lebenszeit
- Überwachung ist nicht die Hauptaufgabe
- 06
CleanMyMac Menu
von MacPawIdeal für: Alle, die CleanMyMac schon haben
- Preis
- Teil von CleanMyMac, ab $29.95 pro Jahr oder $79.95 einmalig
- Läuft in
- Menüleiste
Das Menü von CleanMyMac zeigt CPU und Speicher mit den Apps, die am meisten verbrauchen, Speicherdruck und Swap, Festplatte, Batterie und Netzwerk, dazu eine Taste zum Freigeben von Speicher. Es ist einfach und schon da, wenn du für CleanMyMac zahlst. Allein ist es aber kein Grund zum Kaufen.
Gut
- Einfach
- In CleanMyMac enthalten
Weniger gut
- Preise vor allem im Abo
- Oberflächlich im Vergleich zu den anderen
- 07
TK-mac
von TK-macIdeal für: Ein Task-Manager-Fenster mit einem Menü in der Menüleiste
- Preis
- $7.99 einmalig im Einführungsangebot, danach $13.99; zwei Macs $13.99; 7 Tage Testphase (geprüft am 27. September 2026)
- Läuft in
- Fenster und Menüleiste
Ein Task-Manager für alle, die von Windows kommen, aufgebaut so, wie sie ihn kennen. Er trennt deine Apps von Hintergrundprozessen, zeigt Live-Dashboards für CPU, Speicher und Festplatte, misst Upload- und Downloadgeschwindigkeit pro Prozess und zeigt die zehn größten Verbraucher in einem Menü in der Menüleiste, mit Pausieren, Neustarten und Sofort beenden, dazu ein Klick, der bei einem eingefrorenen Mac alles beendet. Außerdem liest er System-, App- und Sicherheitsprotokolle mit Suche, Zeitleisten und CSV-Export und kann eine einzelne App bis zu 60 Sekunden lang analysieren. Die Website sagt nichts darüber, ob Hilfsprozesse ihrer App zugerechnet werden, und nennt weder Warnungen noch einen Verlauf über diese Analyse hinaus. Version 1.5; laut Website 100+ Downloads.
Gut
- Das Layout des Windows-Task-Managers, auf dem Mac
- Upload- und Downloadgeschwindigkeit pro Prozess
- Protokollanzeige mit Suche, Zeitleisten und CSV-Export
- Günstig, mit 7 Tagen Testphase
Weniger gut
- Kein Verlauf außer einer 60-Sekunden-Analyse einer App
- Hilfsprozesse werden laut Website nicht ihrer App zugerechnet
- Keine Warnungen angegeben
- 08
ProcXray
von ProcXrayIdeal für: Einen Prozess zerlegen, ohne Menüleiste
- Preis
- Kostenlose Basisversion, $15 einmalig für alles, 3 Macs
- Läuft in
- Fenster
Ein Prozess-Explorer für Entwickler:innen: ein Prozessbaum mit den offenen Ports, Verbindungen, Dateien, Umgebungsvariablen und der Codesignatur jedes Prozesses. Er kann Prozesse anhalten, beenden oder ihnen Signale senden und erfasst auch Prozesse, die nur einen Moment leben. Die Frage „Was genau macht dieser Prozess?“ beantwortet er besser als jede andere App hier.
Gut
- Offene Ports, Dateien und Umgebung pro Prozess
- Erfasst auch kurzlebige Prozesse
Weniger gut
- Ein Baum aus Prozessen, keine Liste von Apps
- Keine Temperaturen oder Lüfter
- 09
ProcessSpy
von Robert (@rob3rth)Ideal für: Ein Prozess-Explorer mit Dashboard in der Menüleiste
- Preis
- Kostenlose Version; $34.99 einmalig für alles, beliebig viele Macs; auch bei Setapp (geprüft am 27. September 2026)
- Läuft in
- Fenster und Menüleiste
Die Mac-Antwort auf den Process Explorer von Windows, gebaut von einem Entwickler, der seine Java-Prozesse in der Aktivitätsanzeige nicht auseinanderhalten konnte. Sie zeigt für jeden Prozess die vollständige Befehlszeile, den Pfad, die Version, die Umgebung und die Codesignatur, unterscheidet gleichnamige Prozesse und merkt sich Prozesse, auch nachdem sie beendet sind. Die Baumansicht ordnet Hilfsprozesse dem Prozess unter, der sie gestartet hat, mit zusammengerechneten Summen für CPU, Speicher und Threads. Filter verstehen reguläre Ausdrücke und JavaScript. Die Bezahlversion ergänzt CPU- und Speicherverlauf mit Zeitleisten und CSV-Export, ein Dashboard in der Menüleiste und Kurzbefehle, die bei Prozessereignissen laufen. Version 1.15.2, macOS 14 oder neuer.
Gut
- Vollständige Befehlszeile, Pfad, Umgebung und Signatur pro Prozess
- Merkt sich beendete Prozesse
- Filter mit regulären Ausdrücken und JavaScript
- Eine kostenlose Version, und in der Bezahlversion beliebig viele Macs
Weniger gut
- Ein Baum aus Prozessen, keine Liste von Apps
- Verlauf, Menüleiste und das Merken beendeter Prozesse kosten extra
- Keine Temperaturen oder Lüfter
Tools, die eine Sache gut machen
Diese Tools ersetzen „iStat Menus“ nicht, deshalb stehen sie nicht in der Rangliste oben. Jedes ist die beste Wahl für genau eine Aufgabe.
Temperaturen und Lüftersteuerung
Temperaturen pro Kern auf Macs mit Apple Chip bis zum M5 Max, Lüftersteuerung mit Regeln und Warnungen per E-Mail. Keine Prozessliste.
Welche App mit welchem Server spricht
Sein Network Monitor speichert bis zu 12 Monate Datenverkehr pro App, mit jeder Verbindung, jedem Port und jeder Domain, und blockiert mit einem Klick. Nur Netzwerk.
CPU-Fresser automatisch bremsen
Bremst oder pausiert Hintergrund-Apps, die zu viel CPU nutzen. Laut Website unterstützt es macOS bis 26.5.
Wann iStat Menus reicht
Behalte iStat Menus, wenn du mehr in der Menüleiste willst als einen Systemmonitor: Wetter, eine Uhr, Lüftersteuerung und Warnregeln für jeden beliebigen Wert. Vitals deckt die sieben Anzeigen ab, die die meisten dort haben, jeweils als eigenes Objekt, und belässt es dabei.
iStat Menus stößt an seine Grenzen, wenn die Frage lautet, welche App hinter dem Wert steckt oder was passiert ist, während du nicht hingesehen hast. Die Menüs zeigen die Top-Apps des Moments; sie listen nicht jede App auf, rechnen Hilfsprozesse nicht ihrer App zu und speichern keine 30 Tage. Diese Lücke füllt der Anfang der Liste.
Geprüft, aber nicht in der Rangliste
Tauchen noch in den meisten Bestenlisten auf, werden aber nicht mehr gepflegt:
- MenuMeters: letzte Version im November 2021; die eigene README verweist inzwischen auf andere Apps.
- eul: letzte Version im August 2021.
- Hot: letzte Version im Juli 2024.
- iGlance: letzte Version im Oktober 2020.
- XRG: letzte Version im Oktober 2023.
So haben wir geprüft
Jeder Preis und jede Funktion stammt von der Website des Herstellers, Stand 22. September 2026: Preisseite, Produktseite oder App-Store-Eintrag, bei Open-Source-Tools die README und die Versionsgeschichte auf GitHub. Wo ein Hersteller nicht sagt, ob seine App etwas kann, behauptet der Eintrag weder das eine noch das andere. Preise ändern sich; sieh vor dem Kauf auf der Website des Herstellers nach.
Vitals steht vorn, weil es alles behält, was iStat Menus in die Menüleiste bringt, und das Fenster dahinter ergänzt. Stats steht auf Platz zwei, weil es der kostenlose Ersatz ist, der am nächsten kommt. Alle anderen Tools sind danach eingeordnet, wie gut sie iStat Menus ersetzen, und wo eines eine Aufgabe besser erledigt, steht es im Eintrag. Wenn hier etwas nicht mehr stimmt, schreib uns, dann korrigieren wir es.
Häufige Fragen
Was ist die beste kostenlose Alternative zu iStat Menus?
Stats. Es ist Open Source, bringt dieselbe Art von Menüleisten-Modulen für CPU, GPU, Speicher, Festplatte, Netzwerk, Batterie und Sensoren mit und wird fast jede Woche aktualisiert. Laut README gibt es kein Fenster, keinen Verlauf und keine Warnungen.
Gibt es eine Alternative zu iStat Menus, die zeigt, welche App die CPU belastet?
Vitals. Sein Objekt in der Menüleiste zeigt den Wert, und das Fenster dahinter listet jede App samt Hilfsprozessen auf. Die 80 % haben also einen Namen. Das speichert Vitals 30 Tage lang für jede App.
Kann eine Alternative zu iStat Menus die Lüfter steuern?
MacPulse kann es in der direkt gekauften Version, und TG Pro ist genau dafür gebaut. Vitals zeigt Lüfterdrehzahl und Temperaturen und kann jeden Lüfter auf einer Drehzahl halten, die du wählst, folgt aber keiner Kurve.
Kann ich iStat Menus und Vitals zusammen nutzen?
Ja. Das Vitals-Objekt in der Menüleiste lässt sich auf ein einzelnes Symbol reduzieren, sodass sich die beiden nicht um den Platz streiten, und das Vitals-Fenster funktioniert so oder so gleich.