서멀 스로틀링

무거운 작업이 처음에는 빠르다가 점점 느려지고, 팬이 있는 Mac이라면 팬 소리가 커지는지 살펴보세요. 작업 중에 Mac을 만져 봤을 때 뜨겁다면 그것도 신호입니다.

터미널에서 pmset -g therm 명령을 실행하면 macOS가 기록한 발열 경고 수준이 출력됩니다. 무엇이 표시되는지는 Mac 모델에 따라 다릅니다.

Mac을 단단하고 평평한 곳에 두고 통풍구를 막지 마세요. 침대나 무릎처럼 푹신한 곳은 공기 흐름을 막을 수 있습니다. 직사광선이나 뜨거운 차 안에 두지 마세요.

백그라운드에서 CPU나 GPU를 계속 바쁘게 하는 앱은 종료하세요. Mac이 쉬고 있는데도 뜨겁다면, 활성 상태 보기에서 CPU를 쓰며 멈춰 있는 프로세스를 확인하세요.

macOS는 CPU 속도에 영향을 주는 발열 이벤트를 기록해 둡니다. 다음 명령은 그 정보를 읽기만 합니다.

1. pmset -g therm 명령을 실행합니다. 아무 일도 없었다면 No thermal warning level has been recorded 같은 메모가 출력됩니다. 많은 Intel Mac에서는 CPU_Speed_Limit 값도 출력되며, 100은 제한이 없다는 뜻이고 그보다 낮으면 macOS가 CPU 속도를 제한하고 있다는 뜻입니다.
2. pmset -g thermlog 명령을 실행하고 무거운 작업을 시작합니다. 발열 알림이 생길 때마다 계속 출력됩니다. 멈추려면 Control-C를 누릅니다.
3. sudo powermetrics --samplers thermal -n 1 명령을 실행하면 현재 발열 압력 수준이 나옵니다. Nominal은 발열 압력이 없다는 뜻입니다. 관리자 암호를 물어봅니다.
4. 활성 상태 보기에서 작업 중에 kernel_task가 CPU를 크게 차지하기 시작하는지 지켜봅니다. Apple은 이것이 CPU가 너무 뜨거울 때 macOS가 바쁜 앱에 프로세서 시간이 가지 않게 하는 방법이라고 설명합니다.

• 동영상 내보내기, 3D 렌더링, 게임, 대규모 빌드처럼 오래 걸리는 무거운 작업.
• 백그라운드 프로세스가 높은 % CPU나 % GPU에 멈춰 있어서, 쉬는 것처럼 보이는 Mac이 실제로는 열심히 일하는 경우.
• 막힌 통풍구, 또는 침대, 소파, 베개, 무릎 위에서 Mac을 쓰는 경우. Apple은 푹신한 곳에서는 팬이 더 많이 돌 수 있다고 설명합니다.
• 더운 방. Apple은 방이 더우면 팬이 더 일찍 켜지고 더 빨리 돈다고 설명합니다.
• 직사광선이나 뜨거운 차 안. 작업을 시작하기도 전에 Mac이 달궈집니다.

Apple silicon을 탑재한 MacBook Air 모델은 팬이 없는 설계입니다. 조용하지만, 뜨거워져도 팬을 더 빨리 돌릴 수 없습니다. 오래 걸리는 무거운 작업 중에는 macOS가 대신 성능을 낮춰 온도를 범위 안에 유지합니다.

짧은 작업은 거의 영향을 받지 않습니다. 오래 걸리는 내보내기나 빌드를 자주 한다면, 같은 칩이라도 팬이 있는 Mac보다 팬이 없는 Mac에서 더 오래 걸린다고 생각하세요.

Apple 메뉴 > 시스템 설정 > 배터리를 선택한 다음 에너지 모드를 확인합니다. 저전력 모드는 에너지 사용량을 줄이며, Apple은 팬이 있는 Mac에서 팬 소음도 줄일 수 있다고 설명합니다. 대신 성능이 낮아집니다.

일부 MacBook Pro, Mac mini, Mac Studio 모델에는 고성능 모드도 있습니다. Apple은 고성능 모드가 팬을 더 빠르게 돌게 해서 매우 부하가 큰 작업에서 더 높은 성능을 낼 수 있지만 팬 소음이 커진다고 설명합니다.

Mac이 바쁘지 않고 통풍구도 막히지 않았는데 팬이 빠르게 돈다면, Apple은 Apple silicon Mac은 재시동하고 Intel Mac은 SMC를 재설정해 보라고 권합니다.