가이드/Mac용 작업 관리자
Mac용 작업 관리자: 기본 앱과 추천 앱 7개
간단한 답
Mac의 작업 관리자는 활성 상태 보기입니다. ⌘ 스페이스 바를 누르고 활성 상태 보기를 입력한 다음 Return 키를 누르세요. 멈춘 앱을 강제 종료하려면 Mac의 Ctrl+Alt+Delete에 해당하는 ⌥⌘Esc를 누르세요. 작업 관리자처럼 앱마다 한 행으로 보고 싶다면 가장 비슷한 앱은 Vitals입니다. 모든 앱을 도우미 프로세스까지 합산해 보여 주고, 30일간의 기록을 보관하며, 앱이 이상 동작하면 알려 줍니다. 겉모습이 Windows와 가장 비슷한 앱은 TK-mac입니다.
Mac에서 작업 관리자 여는 방법
- 01 ⌘ 스페이스 바를 눌러 Spotlight를 엽니다.
- 02 활성 상태 보기를 입력하고 Return 키를 누릅니다.
- 03 클릭 한 번으로 열려면 Dock 아이콘을 Control-클릭하고 옵션 → Dock에 유지를 선택합니다.
멈춘 앱은 ⌥⌘Esc(Option-Command-Esc)를 누르세요. Windows에서 Ctrl+Alt+Delete로 작업 관리자를 여는 것처럼, 응용 프로그램 강제 종료 윈도우에 열려 있는 앱이 나열됩니다. 활성 상태 보기는 응용 프로그램 → 유틸리티에도 있습니다.
Windows 작업 관리자는 앱마다 프로세스를 앱 아래에 접어 넣으므로 Chrome은 펼쳐 볼 수 있는 한 행입니다. 활성 상태 보기는 모든 프로세스를 따로 나열하며, 작업 중인 Mac에서는 약 1,000개에 이르므로 같은 Chrome이 Google Chrome Helper라는 이름의 수십 행으로 표시됩니다. 시작프로그램 탭도, 알림도 없고, 노트북의 12시간 에너지 기록 외에는 기록도 없습니다. 아래 앱들이 그 빈틈을 채웁니다. 작업 관리자에서 넘어온 사람을 기준으로 순위를 매겼고, 각 앱이 가장 잘하는 일을 함께 적었습니다.
| # | 앱 | 추천 대상 | 가격 | 실행 환경 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Vitals 종합 1위 | 작업 관리자처럼 앱마다 한 행, 30일간의 기록 | 출시 기간 1회 $9 | 윈도우와 메뉴 막대 |
| 2 | TK-mac | Mac에서 쓰는 Windows 작업 관리자 레이아웃 | 출시 할인 기간 1회 $7.99 | 윈도우와 메뉴 막대 |
| 3 | ProcessSpy | 개발자를 위한 Process Explorer | 무료 버전 제공. 모든 기능 1회 $34.99 | 윈도우와 메뉴 막대 |
| 4 | iStatistica Pro | Mac App Store에서 받는 앱 활동 보기와 강제 종료 | Mac App Store에서 $5.99 | 윈도우, 위젯, 메뉴 막대 |
| 5 | ProcXray | 멈춘 프로세스 하나를 자세히 분석 | 기본 기능 무료 | 윈도우 |
| 6 | btop | 터미널 속 작업 관리자 | 무료(Apache 2.0) | 터미널 |
| 7 | htop | 모든 Mac과 Linux 컴퓨터에서 쓰는 같은 도구 | 무료(GPLv2) | 터미널 |
- 01
Vitals
추천 대상: 작업 관리자처럼 앱마다 한 행, 30일간의 기록
- 가격
- 출시 기간 1회 $9, 이후 $29
- 실행 환경
- 윈도우와 메뉴 막대
Windows 작업 관리자의 프로세스 탭에 Mac에서 가장 가까운 앱입니다. 활성 상태 보기에는 프로세스가 약 1,000개 표시되지만, Vitals는 그 프로세스들이 속한 앱 60개를 도우미 프로세스까지 합산해 보여 주므로 Chrome은 메모리, CPU, 에너지, 디스크, 네트워크 수치가 하나씩 있는 한 행입니다. 앱이나 개별 프로세스를 종료하거나 강제 종료할 수 있으며, 항상 먼저 확인합니다. 작업 관리자가 하지 못했던 일도 합니다. 모든 앱의 30일간 기록을 보관하고, 앱이 CPU를 계속 바쁘게 하거나 메모리 사용량이 계속 늘면 알림을 보냅니다.
장점
- 앱마다 한 행, 수치 하나. 도우미 프로세스 포함
- 모든 지표의 앱별 30일 기록
- 앱 이상 동작 알림
- 프로젝트별 개발 서버와 열린 포트
- 모든 지표를 메뉴 막대에 각각 한 항목으로, 원하는 대로 배치
- 1회 결제, 평생 업데이트
알아 두면 좋은 점
- macOS 15 이상 필요
- Mac App Store에서는 판매하지 않고 직접 판매. App Store의 샌드박스가 다른 앱의 프로세스를 읽지 못하게 막기 때문
- 02
TK-mac
개발: TK-mac추천 대상: Mac에서 쓰는 Windows 작업 관리자 레이아웃
- 가격
- 출시 할인 기간 1회 $7.99, 이후 $13.99. Mac 2대 $13.99. 7일 무료 체험(2026년 9월 27일 확인)
- 실행 환경
- 윈도우와 메뉴 막대
Windows에서 넘어온 사람을 위한 작업 관리자로, 익숙한 모습 그대로 배치되어 있습니다. 앱과 백그라운드 작업을 나누어 보여 주고, CPU, 메모리, 디스크를 실시간 대시보드로 표시하며, 프로세스별 업로드·다운로드 속도를 추적하고, 사용량 상위 10개를 메뉴 막대 드롭다운에 일시 정지, 재시작, 강제 종료 버튼과 함께 보여 줍니다. Mac이 멈췄을 때 한 번에 모두 종료하는 버튼도 있습니다. 시스템, 앱, 보안 로그를 검색, 타임라인, CSV 내보내기와 함께 볼 수 있고, 앱 하나를 최대 60초 동안 샘플링할 수 있습니다. 도우미 프로세스를 해당 앱 아래에 합산하는지, 알림이 있는지, 그 샘플 외에 기록이 있는지는 웹사이트에 나와 있지 않습니다. 버전 1.5, 웹사이트 기준 다운로드 100+회.
장점
- Mac에서 쓰는 Windows 작업 관리자 레이아웃
- 프로세스별 업로드·다운로드 속도
- 검색, 타임라인, CSV 내보내기를 갖춘 로그 뷰어
- 저렴한 가격, 7일 무료 체험
아쉬운 점
- 앱 하나를 60초 샘플링하는 것 외에 기록 없음
- 웹사이트에 따르면 도우미 프로세스를 해당 앱 아래에 합산하지 않음
- 알림 기능 언급 없음
- 03
ProcessSpy
개발: Robert (@rob3rth)추천 대상: 개발자를 위한 Process Explorer
- 가격
- 무료 버전 제공. 모든 기능 1회 $34.99, Mac 대수 무제한. Setapp에서도 제공(2026년 9월 27일 확인)
- 실행 환경
- 윈도우와 메뉴 막대
Windows Process Explorer에 해당하는 Mac 앱으로, 활성 상태 보기에서 자신의 Java 프로세스들을 구별할 수 없었던 개발자가 만들었습니다. 모든 프로세스의 전체 명령어, 경로, 버전, 환경 변수, 코드 서명을 보여 주고, 이름이 같은 프로세스를 구별하며, 끝난 프로세스도 기억합니다. 트리 보기에서는 도우미 프로세스를 그것을 실행한 프로세스 아래에 묶고 CPU, 메모리, 스레드 합계를 보여 줍니다. 필터에는 정규 표현식과 JavaScript를 쓸 수 있습니다. 유료 버전에는 타임라인과 CSV 내보내기를 갖춘 CPU·메모리 기록, 메뉴 막대 대시보드, 프로세스 이벤트에 따라 실행되는 단축어가 추가됩니다. 버전 1.15.2, macOS 14 이상.
장점
- 프로세스별 전체 명령어, 경로, 환경 변수, 서명
- 끝난 프로세스도 기억
- 정규 표현식과 JavaScript 필터
- 무료 버전 제공, 유료 버전은 Mac 대수 무제한
아쉬운 점
- 앱 목록이 아닌 프로세스 트리
- 기록, 메뉴 막대, 프로세스 기억은 유료 기능
- 온도나 팬 정보 없음
- 04
iStatistica Pro
개발: Imagetasks추천 대상: Mac App Store에서 받는 앱 활동 보기와 강제 종료
- 가격
- Mac App Store에서 $5.99, Pro는 $9.99
- 실행 환경
- 윈도우, 위젯, 메뉴 막대
Mac App Store에서 판매하는 시스템 모니터로, CPU, 메모리, 디스크, 네트워크, GPU, 센서에 대한 메뉴 막대 모니터와 위젯, 알림을 제공합니다. Pro 버전에는 CPU 기록이 있는 앱 활동, 강제 종료, 웹 대시보드, REST API, CSV 내보내기가 추가됩니다. 온도와 팬을 보려면 별도의 Sensors 플러그인이 필요합니다.
장점
- 저렴한 가격, Mac App Store에서 구입 가능
- 알림, REST API, 웹 대시보드
아쉬운 점
- 온도를 보려면 별도 플러그인 필요
- 강제 종료에도 플러그인 필요
- 05
ProcXray
개발: ProcXray추천 대상: 멈춘 프로세스 하나를 자세히 분석
- 가격
- 기본 기능 무료, 모든 기능 1회 $15, Mac 3대
- 실행 환경
- 윈도우
개발자를 위한 프로세스 탐색기입니다. 프로세스 트리에서 각 프로세스의 열린 포트, 연결, 파일, 환경 변수, 코드 서명을 보여 주고, 프로세스를 일시 정지, 종료하거나 시그널을 보낼 수 있으며, 아주 잠깐만 살아 있는 프로세스도 잡아냅니다. “이 프로세스가 정확히 무엇을 하고 있나?”라는 질문에는 이 목록의 어떤 앱보다 잘 답합니다.
장점
- 프로세스별 열린 포트, 파일, 환경 변수
- 짧게 실행되는 프로세스도 포착
아쉬운 점
- 앱 목록이 아닌 프로세스 트리
- 온도나 팬 정보 없음
- 06
btop
개발: aristocratos(오픈 소스)추천 대상: 터미널 속 작업 관리자
- 가격
- 무료(Apache 2.0),
brew install btop - 실행 환경
- 터미널
프로세스 트리, 필터링과 정렬, kill과 renice, 네트워크·디스크 그래프, CPU 온도와 배터리를 갖춘 전체 화면 터미널 모니터로, 버전 1.4.7부터는 Apple silicon GPU 수치도 보여 줍니다. 평소 터미널에서 일한다면 무엇이 실행 중인지 가장 보기 좋게 확인하는 방법입니다.
장점
- 무료, 빠름, 키보드로 조작
- 목록에서 바로 kill과 renice
아쉬운 점
- 세션이 끝나면 기록 없음, 알림 없음
- 앱이 아닌 프로세스 단위
- 07
htop
개발: htop-dev(오픈 소스)추천 대상: 모든 Mac과 Linux 컴퓨터에서 쓰는 같은 도구
- 가격
- 무료(GPLv2),
brew install htop - 실행 환경
- 터미널
오래된 대화형 프로세스 뷰어로, 지금도 관리되고 있습니다(3.5.3, 2026년 8월). btop보다 단순하지만, 앞으로 로그인할 거의 모든 Unix 컴퓨터에 설치되어 있다는 점이 이 앱을 알아 둘 이유입니다.
장점
- 무료, 어디에나 있음
- 트리 보기와 kill
아쉬운 점
- GPU, 센서, 기록, 알림 없음
- 앱이 아닌 프로세스 단위
한 가지 일을 잘하는 도구
아래 앱들은 작업 관리자가 아니므로 위 순위에 넣지 않았습니다. 각자 한 가지 일에서는 가장 좋은 선택입니다.
온도와 팬 제어
M5 Max까지의 Apple silicon에서 코어별 온도, 규칙 기반 팬 제어, 이메일 알림을 제공합니다. 프로세스 목록은 없습니다.
어떤 앱이 어떤 서버와 통신하는지
네트워크 모니터가 앱별 트래픽을 모든 연결, 포트, 도메인과 함께 최대 12개월간 보관하고, 클릭 한 번으로 차단합니다. 네트워크 전용입니다.
CPU를 독차지하는 앱을 자동으로 늦추기
CPU를 너무 많이 쓰는 백그라운드 앱을 느리게 하거나 일시 정지합니다. 웹사이트에는 macOS 26.5까지 지원한다고 나와 있습니다.
활성 상태 보기로 충분한 경우
멈춘 앱에는 ⌥⌘Esc와 강제 종료만 있으면 되고, “지금 무엇이 CPU를 쓰고 있지?”라는 질문에는 활성 상태 보기의 CPU 탭을 % CPU로 정렬하면 답이 나옵니다. 무료이고 이미 설치되어 있으며, 프로세스 샘플링이나 spindump 만들기처럼 위의 어떤 앱에도 없는 기능이 있습니다.
작업 관리자에 익숙해진 부분에서는 부족합니다. 앱마다 한 행, 같은 윈도우 안의 시작프로그램 목록, 그리고 과거에 대한 모든 정보입니다. 활성 상태 보기의 열과 프로세스가 무엇을 뜻하는지는 활성 상태 보기 용어집에서 설명합니다.
확인 방법
모든 가격과 기능은 2026년 9월 22일에 각 개발사 웹사이트에서 직접 확인했습니다. 가격 페이지, 제품 페이지 또는 App Store 목록을 보았고, 오픈 소스 도구는 GitHub의 README와 릴리스 기록을 확인했습니다. 개발사가 어떤 기능의 지원 여부를 밝히지 않은 경우에는 있다고도 없다고도 쓰지 않았습니다. 가격은 바뀔 수 있으니 구입 전에 개발사 웹사이트를 확인하세요.
Vitals가 1위인 이유는 사람들이 작업 관리자를 열 때 묻는 “어떤 앱이 이러는 걸까?”라는 질문에 도우미 프로세스까지 합산한 앱별 한 행으로 답하고, 그 정보를 30일간 보관하기 때문입니다. TK-mac이 2위인 이유는 겉모습이 작업 관리자와 가장 비슷하기 때문입니다. 나머지 도구는 작업 관리자를 얼마나 잘 대신하는지를 기준으로 순위를 매겼고, 어떤 일을 더 잘하는 앱이 있으면 해당 항목에 적었습니다. 오래된 정보가 있다면 이메일로 알려 주세요. 바로 고치겠습니다.
자주 묻는 질문
Mac에서 작업 관리자는 뭐라고 부르나요?
활성 상태 보기입니다. 응용 프로그램 → 유틸리티에 있고, ⌘ 스페이스 바를 누른 다음 이름을 입력해도 됩니다. 모든 프로세스의 CPU, 메모리, 에너지, 디스크, 네트워크 사용량을 보여 주고, 어떤 프로세스든 종료하거나 강제 종료할 수 있습니다.
Mac에서 Ctrl+Alt+Delete는 무엇인가요?
⌥⌘Esc(Option-Command-Esc)입니다. 응용 프로그램 강제 종료 윈도우가 열리고 열려 있는 앱이 나열됩니다. 멈춘 앱을 고르고 강제 종료를 클릭하세요. 앱이 아닌 백그라운드 프로세스는 활성 상태 보기를 사용하세요.
Mac에서 시작프로그램 탭은 어디에 있나요?
시스템 설정 → 일반 → 로그인 항목에 있습니다(macOS 15 이상에서는 로그인 항목 및 확장 프로그램). 로그인 시 열기 아래의 앱은 로그인할 때 실행되고, 백그라운드 항목도 같은 곳에서 켜고 끕니다.
활성 상태 보기에는 왜 작업 관리자보다 프로세스가 훨씬 많이 보이나요?
둘 다 같은 종류의 프로세스를 셉니다. 작업 관리자는 앱의 도우미 프로세스를 앱 아래에 접어 넣고, 활성 상태 보기는 도우미 프로세스마다 한 행씩 보여 주므로 Chrome 하나만으로도 수십 행이 될 수 있습니다. Vitals는 이를 다시 앱 아래에 합산합니다.
Mac용 무료 작업 관리자가 있나요?
활성 상태 보기는 무료이고 기본으로 들어 있습니다. btop과 htop은 터미널에서 쓰는 무료 도구입니다. ProcessSpy와 ProcXray는 무료 버전이 있고, 유료 버전에는 기능이 더 많습니다.