nsurlsessiond

有大型檔案正在傳輸：macOS或App的更新、「iCloud照片」上傳、Podcast的過往單集，或某個App在同步資料。流量屬於那個App，nsurlsessiond只是負責傳送。

若要查看它連線到哪裡，請在「終端機」中執行nettop -p nsurlsessiond。遠端位址通常能讓來源一目了然：更新和iCloud使用Apple的內容伺服器，第三方App則是它自己的網域。

從源頭停止傳輸：暫停App Store下載、查看「系統設定」→「一般」→「軟體更新」、在「照片」設定中暫停「iCloud照片」，或在要求下載的App中關閉自動下載。

在活動監視器中結束nsurlsessiond撐不了多久。macOS會再次啟動它，傳輸也會繼續，因為App仍然需要這些傳輸。

nsurlsessiond有兩個程序，看哪一個在忙，就知道該往哪裡找。

1. 打開活動監視器，選擇「顯示方式」→「所有程序」，按一下「網路」標籤頁，然後在搜尋欄位中輸入nsurl。
2. 看「使用者」欄位。_nsurlsessiond帳號底下的實例負責macOS本身的下載，例如軟體更新。你名稱底下的那個則負責你的App和iCloud的下載。
3. 觀察「已接收位元組」和「已傳送位元組」欄位。「已接收位元組」增加表示在下載，「已傳送位元組」增加表示在上傳，例如照片正在上傳到iCloud。
4. 如果忙的是系統實例，就打開「終端機」並執行softwareupdate --list，看看是否有可用的macOS更新。你也可以查看「系統設定」→「一般」→「軟體更新」。
5. 如果忙的是你自己的實例，就想想哪些App會在背景下載：App Store、「音樂」、「Podcast」、「照片」和雲端儲存App最常見。一次暫停一個，看看流量會不會停止。

正常：流量大一陣子，然後歸零。更新或上傳都有固定的大小，傳完之後nsurlsessiond就會安靜下來。

值得檢查：它連續好幾天都在傳資料，或一遍又一遍傳送同樣多的資料。常見原因如下：

• 下載快完成時失敗又從頭開始，常見於連線不穩時下載大型更新。
• 「iCloud照片」第一次上傳大型圖庫，上傳速度慢時可能要好幾天。
• 「Podcast」設定成下載許多節目的每一集。
• 某個App在背景同步一個很大的檔案夾，卻始終追不上進度。
• 網路很慢，把一次短短的下載拖成一整天。

在iPhone個人熱點或任何有流量上限的網路上，為該網路開啟「低數據模式」：打開「系統設定」→「Wi-Fi」，按一下該網路旁邊的「詳細資訊」，然後開啟「低數據模式」。Apple說這是減少在該網路上用量的一種方式。遵守這項設定的功能會暫緩在該網路上的自動傳輸，「iCloud照片」同步也是其中之一。

這項設定只屬於那一個網路，所以家裡的Wi-Fi仍會照常下載。