讓你的助理詢問Vitals，而不是用猜的。
Claude、Claude Code、Codex、Cursor以及任何支援MCP的助理，都可以詢問Vitals正在執行什麼、某個數字背後是哪個App、某個連接埠上是什麼，以及過去一個月的情況。它得到的是真實的測量數值，而不是一張程序列表，而且不經你同意，它什麼都無法結束。
已詢問Vitals
Google Chrome CPU 48%已持續10分鐘 · 3.3 GB 
Xcode 正在建置 · 6個核心 
storefront-web node · 458 MB · 3天未使用 Xcode是你自己的建置。要我請Vitals結束那個開發伺服器嗎？
Vitals完成。458 MB和連接埠4322已釋放。
已詢問Vitals
Zoom 今天上午平均11 W Google Chrome 平均4 W Xcode 2 W，一次建置 Zoom用得最多，主要是你十點那通視訊通話。其次是Chrome，開著42個標籤頁。這裡沒有需要結束的。
已詢問Vitals billing-api node · 連接埠3000 · 204 MB billing-api中的一個開發伺服器，兩天前啟動，已經閒置三小時。它仍然有回應，所以要留著還是結束由你決定。
已保留，繼續執行。
這些數字是模擬的：網頁讀不到你的Mac，也不應該讀到。
每個助理按一下，就能開始使用。
Claude、Claude Code、Codex和Cursor在「設定」→「整合」中各有一個「加入」按鈕，會把Vitals放進助理自己的工具列表。其他支援MCP的助理使用那裡顯示的指令。在你加入之前，什麼都不會開啟。
- Claude、Claude Code、Codex和Cursor各有「加入」按鈕
- 為其他支援MCP的助理提供一個指令
- 用開關控制每個助理可以看到什麼
- 你願意的話，專案檔案夾可以只提供名稱
它得到的數字和你看到的一樣，附上測量時間。
單靠自己，助理只能執行ps然後用猜的。透過Vitals，它看到的和你看到的一樣：已計入輔助程式的App、附帶連接埠的專案、附帶所啟動項目的工作階段，每個回答都標明測量時間。
- 什麼在佔用CPU、記憶體、電池、磁碟或網路
- 某個數字屬於哪個App
- 某個連接埠上是什麼，屬於誰
- 哪些程式碼工作階段正在執行，以及過去一個月的情況
Google ChromeRenderer · github.com1.84 GB · 61%它詢問Vitals，Vitals詢問你。
助理無法自行結束任何項目。請求會在獨立的視窗中交給你：誰在請求、想結束什麼、此刻與它連接的是什麼，以及Vitals是否認為它看起來安全。按不按由你決定。
- 誰在請求，想結束什麼
- 此刻與它連接的是什麼
- Vitals是否認為它看起來安全
- 在你信任的檔案夾中，安全的請求可以不經詢問直接執行
坦白說明助理會聽到什麼。
Vitals本身不會傳送任何資料到任何地方。它告訴助理的內容，會隨該助理的對話一起送往它的去處，其中包括App名稱、專案檔案夾和連接埠。你是在知道這一點的前提下開啟它，並選擇它可以看到什麼。
- Vitals不會傳送任何資料到任何地方
- 回答中包含App名稱、專案檔案夾和連接埠
- 除了結束，所有工具都是唯讀的
- 在你開啟前都是關閉的
Vitals，在你的Mac上負責測量，被問到時回答不會傳送任何資料到任何地方MCP伺服器：之前與之後
問助理你的Mac為什麼慢，它會執行ps aux，拿到一千行輸出，然後開始猜。它看到node使用180%，卻分不清是哪個專案、哪個對話，也不知道那是不是你特意啟動的測試。它看到某個連接埠被佔用，就提議終止佔用它的項目。
助理擅長下一步，也就是該怎麼處理。它們缺少的是Vitals已經掌握的全貌：已計入輔助程式的App、附帶連接埠的專案、附帶所啟動項目的工作階段，以及過去一個月的情況。
Vitals是一個MCP伺服器。Claude、Claude Code、Codex、Cursor以及任何支援MCP的助理，都可以問它正在執行什麼，並得到和你看到的一樣的數字，每個都附上測量時間。當助理想結束某個項目時，它必須詢問Vitals，Vitals再於獨立的視窗中詢問你，並附上此刻與它連接的是什麼。它可以看到什麼由你決定：系統讀數、App、專案和歷史記錄各有一個開關，專案檔案夾可以只提供名稱。
在Vitals中的位置
標籤頁、選單列項目和設定，依你會用到的順序排列。
- 01
開啟它
「設定」→「整合」中列出Claude、Claude Code、Codex和Cursor，各有一個「加入」按鈕。「加入」會把Vitals放進助理自己的工具列表；已經打開的助理會在下次啟動時看到它。其他支援MCP的助理使用那裡顯示的指令。
- 02
選擇它可以看到什麼
為所有助理同時關閉系統讀數、App、專案或歷史記錄，並讓專案檔案夾只提供名稱，這樣助理聽到的是「shop」，而不是那個檔案夾在你Mac上的位置。
- 03
詢問
什麼在佔用我的記憶體。連接埠8080上是什麼。哪些程式碼工作階段正在執行，各自是哪個對話。這週Mac有多忙，什麼時候達到上限。每個回答都會說明測量時間。
- 04
當它想結束某個項目時
請求會在獨立的視窗中交給你：誰在請求、想結束什麼、看起來是否安全，以及此刻與它連接的是什麼。在你同意之前，什麼都不會關閉。對於你信任的專案檔案夾，在「設定」→「整合」中加入它，那裡的安全請求就會不經詢問直接執行。
活動監視器 Vitals 背後的詞彙
這些數字代表什麼，摘自活動監視器詞彙表。
問題
購買前，大家對MCP伺服器最常問的問題。
哪些助理可以使用它？
Claude、Claude Code、Codex、Cursor以及任何支援MCP的助理。在「設定」→「整合」中，前四個各有一個按鈕可一鍵加入；其他助理則使用那裡顯示的指令。
助理能透過Vitals結束App嗎？
只能經過你同意。它向Vitals提出請求，Vitals在獨立的視窗中告訴你它想結束什麼，在你同意之前什麼都不會關閉。如果你拒絕，它就繼續執行。
它會把我的資料傳送給助理的提供者嗎？
Vitals在你的Mac上回答助理，本身不會傳送任何資料到任何地方。助理拿到答案後怎麼處理，由助理決定，就像你告訴它的其他任何內容一樣。
預設是開啟的嗎？
不會。在「設定」→「整合」中開啟之前，它一直是關閉的。
我能讓助理看不到哪些內容？
系統讀數、App、專案和歷史記錄在「設定」→「整合」中各有一個開關，對所有助理同時生效。專案檔案夾可以只提供名稱。
安全的請求能不經詢問直接執行嗎？
可以，限於你選擇的檔案夾。在「設定」→「整合」中加入一個專案檔案夾，或一個存放你各個專案的檔案夾，Vitals在那裡判斷為安全的項目就會直接結束，不再詢問。其他的仍然會先詢問你。
我怎麼知道還有什麼會停止運作？
在結束任何項目之前，視窗會列出此刻與它連接的項目，例如Google Chrome或另一個專案中的程序，讓你看到還有什麼會受影響。
我的助理能問上週的情況嗎？
可以。它可以詢問你的Mac在一天、一週或一年中有多忙、什麼時候達到上限，以及在90天、6個月或一年中哪些App用得最多。
繼續閱讀
用到它的指南，以及Vitals和大家為此購買的App比起來如何。