nsurlsessiond

有大文件正在传输：macOS或App的更新、“iCloud照片”上传、播客的往期节目，或某个App在同步数据。流量属于那个App，nsurlsessiond只是负责搬运。

要查看它在连接哪里，在“终端”中运行nettop -p nsurlsessiond。远程地址通常能让来源一目了然：更新和iCloud用的是Apple的内容服务器，第三方App则是它自己的域名。

从源头停止传输：暂停App Store下载，查看“系统设置”→“通用”→“软件更新”，在“照片”设置中暂停“iCloud照片”，或者在请求下载的App中关闭自动下载。

在活动监视器中退出nsurlsessiond管不了多久。macOS会重新启动它，传输也会继续，因为App仍然需要这些传输。

nsurlsessiond有两个进程，看哪一个在忙，就知道该去哪里找。

1. 打开活动监视器，选取“显示”→“所有进程”，点按“网络”标签页，然后在搜索栏中输入nsurl。
2. 看“用户”列。_nsurlsessiond账户下的实例负责macOS本身的下载，例如软件更新。你用户名下的那个负责你的App和iCloud的下载。
3. 观察“已接收字节”和“已发送字节”列。“已接收字节”增长表示在下载，“已发送字节”增长表示在上传，例如照片正在上传到iCloud。
4. 如果忙的是系统实例，打开“终端”并运行softwareupdate --list，看看是否有可用的macOS更新。你也可以查看“系统设置”→“通用”→“软件更新”。
5. 如果忙的是你自己的实例，想想哪些App会在后台下载：App Store、“音乐”“播客”“照片”和云存储App是最常见的。逐个暂停它们，看看流量是否停止。

正常：流量大一阵子，然后归零。更新或上传都有固定的大小，传完之后nsurlsessiond就会安静下来。

值得检查：它连续几天都在传数据，或者一遍又一遍地传同样多的数据。常见原因有：

• 下载快结束时失败又从头开始，常见于网络不稳定时下载大型更新。
• “iCloud照片”首次上传大图库，上传带宽慢时可能要好几天。
• “播客”设置为下载许多节目的每一集。
• 某个App在后台同步一个大文件夹，却始终追不上。
• 网络很慢，把一次短暂的下载拖成了一整天。

在iPhone个人热点或任何有流量限制的网络上，为该网络打开“低数据模式”：打开“系统设置”→“Wi-Fi”，点按该网络旁边的“详细信息”，然后打开“低数据模式”。Apple称这是减少该网络数据用量的一种方式。遵循这项设置的功能会暂停在该网络上的自动传输，“iCloud照片”同步也在其中。

这项设置只针对这一个网络，所以家里的Wi-Fi仍会照常下载。