是什么在耗电,又是什么让Mac保持唤醒。

“电池”标签页列出耗能最多的App、阻止睡眠的App及其各自声称在做的事,还有电池本身的健康度、循环次数和温度,所以早上九点还是满电、下午一点就没电的笔记本,也能找到答案。

各类型内存
82%
已使用
App 22.15 GB
联动 5.67 GB
被压缩 24.54 GB
已缓存 10.32 GB
可用 1.32 GB
各App的内存
59.25 GB
所有App
Google Chrome 21.23 GB
VS Code 8.17 GB
Terminal 3.86 GB
Safari 2.69 GB
其他 23.30 GB
各App的功率
1.7 W
所有App
GitHub Desktop 427 mW
Google Chrome 367 mW
Zoom 145 mW
Terminal 86 mW
其他 650 mW
当前
27 %
今日平均36%
负载3.41
用户
19%
你的App
系统
8%
macOS
内核
12
8 P4 E
占用最多的App
Google Chrome
18.2%
AppCPU
Google Chrome
96个进程
–
终端
49个进程
–
Safari
16个进程
–
Docker
9个进程
–
Visual Studio Code
63个进程
–
Slack
13个进程
–
Figma
14个进程
–
Zoom
8个进程
–
已使用,共64 GB
52.63 GB
正常
可用11.37 GB
交换0 MB
App
23.43 GB
联动
5.37 GB
被压缩
23.82 GB
占用最多的App
Google Chrome
20.59 GB
App内存
Google Chrome
96个进程
–
Visual Studio Code
63个进程
–
终端
49个进程
–
Safari
16个进程
–
Docker
9个进程
–
Slack
13个进程
–
Figma
14个进程
–
Zoom
8个进程
–
可用,共994.66 GB
479.72 GB
已使用514.94 GB
今日写入38.9 GB
读取速度
737 kB/s
写入速度
195 kB/s
宗卷
2
Macintosh HDBackup
占用最多的App
Photos
121 kB/s
App写入速度
照片
6个进程
–
Google Chrome
96个进程
–
Docker
9个进程
–
Visual Studio Code
63个进程
–
Xcode
22个进程
–
邮件
4个进程
–
Slack
13个进程
–
音乐
5个进程
–
正在下载
12 kB/s
今天4.4 GB
过去30天212 GB
正在上传
419 kB/s
过去7天
48.3 GB
接口
Wi-Fi
en0
占用最多的App
Safari
8 kB/s
App正在下载
Safari
16个进程
–
Google Chrome
96个进程
–
Slack
13个进程
–
Zoom
8个进程
–
音乐
5个进程
–
邮件
4个进程
–
Docker
9个进程
–
Notion
6个进程
–
Apple M2 Max
60 %
平均32%
峰值95%
内存
1.69 GB
平均
32%
峰值
95%
占用最多的App
Figma
35%
AppGPU
Figma
14个进程
–
Google Chrome
96个进程
–
Safari
16个进程
–
Zoom
8个进程
–
Visual Studio Code
63个进程
–
Xcode
22个进程
–
Slack
13个进程
–
Notion
6个进程
–
16核神经网络引擎
2 %
平均3%
峰值16%
内存流量
79.9 MB/s
平均
3%
峰值
16%
占用最多的App
照片
3个连接
App神经网络引擎
照片
6个进程
–
Xcode
22个进程
–
Safari
16个进程
–
Zoom
8个进程
–
邮件
4个进程
–
Notion
6个进程
–
Google Chrome
96个进程
–
电池供电
64 %
剩余时间2小时46分钟
循环次数412
耗电功率
12.6 W
健康度
76%
温度
31°
占用最多的App
Google Chrome
4.3 W
App功率
Google Chrome
96个进程
–
Zoom
8个进程
–
Figma
14个进程
–
Slack
13个进程
–
Safari
16个进程
–
Visual Studio Code
63个进程
–
Docker
9个进程
–
音乐
5个进程
–
输出
MacBook Pro扬声器
64%
App状态音量电平
音乐 正在播放 100%
Zoom 正在播放 80%
Google Chrome 正在播放 35%
Slack 无声 已静音
Safari 无声 100%
Figma 无声 100%
Notion 无声 100%
邮件 无声 100%
已连接3个
电量最低:AirPods Pro左耳,42%。Beats Fit Pro已配对但不在附近。
42% 蓝牙设置
设备种类电池电平
AirPods Pro 耳机
左耳 42%
右耳 58%
充电盒 80%
Magic Trackpad 触控板 67%
Magic Keyboard 键盘 91%
4个开发服务器在运行但处于闲置
停止它们可释放1.37 GB和端口3000, 4321, 4322, 8000。
全部停止…
storefront
9个进程
工作中
1.18 GB
storefront-web
node
4322 已运行3天,几乎未使用
458 MB
scraper-api
python
8000 已运行4天,几乎未使用
412 MB
marketing-site
node
4321 闲置2小时
296 MB
billing-api
node
30009229 闲置45分钟
204 MB
docs
node
5173
188 MB
ml-notebooks
python
8888
164 MB
design-tokens
node
6006 闲置20分钟
121 MB
infra
3个进程
96 MB
auth-service
go
8080
74 MB
email-templates
node
3030 闲置3小时
58 MB
0%
Claude
本周
合拍 · 余量10%
0%
Codex
5小时会话
3h 12m后重置
0%
GitHub Copilot
高级请求
按此速度4d后用完
0%
Cursor
本计费周期
12d 5h后重置
Checkout flow tests 工作中 在等你
Claude Code · storefront · 已运行48 min
410 MB
已启动 · 4 退出会话…
vitest 命令 · CPU 61% 520 MB
node 服务器 · 端口3,001 240 MB
Google Chrome for Testing 浏览器 310 MB
mcp-server-fetch 工具服务器 64 MB
Codex 闲置48分钟
docs · 在Terminal中 · 未启动任何内容
290 MB
Docker中有4个容器
674MB
最低592.3 MB
峰值674 MB
按容器
postgres312 MB46%
rabbitmq206 MB31%
minio142 MB21%
redis14 MB2%
CPU
3.0%
postgres占用最多
最接近上限
rabbitmq
占240 MB的86%
网络
9kB/s
↓ 6 kB/s · ↑ 3 kB/s
已发布端口
6
5433567263799000+2
storefront 2个容器
由Docker Compose一同启动 · 2个端口 · 2个正在运行
1.9% 326 MB
postgres postgres:16
Up 5 hours
5433
1.6% 312 MB
redis redis:7-alpine
Up 5 hours
6379
0.3% 14 MB
api 1个容器
由Docker Compose一同启动 · 2个端口 · 1个正在运行
0.9% 206 MB
rabbitmq rabbitmq:3-management
Up 3 hours
567215672 占240 MB的86%
0.9% 206 MB
minio minio/minio
Up 26 hours
90009001
0.2% 142 MB

这些数字是模拟的:网页读取不了你的Mac,也不应该读取。

01保持唤醒

为什么你的Mac放在包里也不睡眠。

“电池”标签页列出每个阻止睡眠的App、它给出的原因(比如“正在播放视频”或“正在下载”)、已经持续了多久,以及它是否让屏幕保持开启。如果它不该这样,直接在那里退出它。

  • 每个阻止睡眠的App
  • 它给出的原因
  • 多久,以及屏幕是否保持开启
  • 直接从列表中退出它
让此Mac保持唤醒
Zoom正在播放视频 · 屏幕开启2小时14分钟退出
音乐阻止闲置睡眠48分钟退出
终端caffeinate3小时02分钟退出
它给出的原因 多久,以及屏幕是否保持开启
02能耗

什么在用电池,电池状况如何。

每个App的功率,帮助程序全部计入,所以Chrome的标签页都算在Chrome名下;还有电池自己的数据:电量、剩余时间、循环次数、与新电池时相比的“最大容量”,以及温度。

  • 每个App的功率,帮助程序全部计入
  • 电量、剩余时间,以及是否正在充电
  • 循环次数和“最大容量”
  • 温度
63%电池供电
剩余4小时19分钟
412循环次数97%最大容量31°温度
此刻的功率
Google Chrome3.3 W
Zoom1.9 W
Figma1.5 W
Slack0.6 W
与新电池时相比 已计入帮助程序
03唤醒次数

从不休息的App。

“闲置唤醒”一列显示每个App在看起来闲置时唤醒处理器的频率。点按列标题排序,那些在你看不出它们在做任何事时消耗电量的App就会排到最上面,电池一夜之间耗光,答案通常就在这里。

  • 每个App唤醒处理器的频率
  • 已排序,最不安分的排在最前
  • 电池一夜之间耗光的常见原因
  • 为不该小憩的App关闭App小憩
App功率闲置唤醒 ↓
Slack0.6 W312/s
Google Chrome3.3 W180/s
Zoom1.9 W96/s
Figma1.5 W24/s
VS Code0.8 W6/s
点按列标题排序 看似闲置,其实不停唤醒
04菜单栏

20%时变红,充电时显示闪电图标。

一个电池项,显示电量或剩余时间。使用电池供电时,电量在20%及以下会变红,充电时显示闪电图标,点开是一个下拉面板,列出导致耗电的App。

  • 电量或剩余时间
  • 使用电池供电时,20%及以下变红
  • 充电时显示闪电图标
  • 下拉面板中列出导致耗电的App
Finder文件 27%18% 14:02
82%电池供电
18%20%及以下
64%正在充电
电量或剩余时间 导致耗电的App,点一下就能看到
为什么重要

电池:之前与之后

macOS的电池菜单会列出“使用大量能耗的App”,活动监视器的“能耗”标签页还有“对能耗的影响”和“12小时电源”。两者显示的都是此刻或过去半天的情况,按进程计算,而且都不会告诉你Mac为什么放在包里也不睡眠。

电池的问题都关乎时间和原因:九点到一点之间是什么在用电,是什么在阻止睡眠、从什么时候开始,一个App在看起来闲置时多久唤醒一次处理器。

“电池”标签页列出各App的能耗(帮助程序全部计入)、让Mac保持唤醒的App及其各自给出的原因和持续时间、每个App的“闲置唤醒”,以及电池本身:电量、剩余时间、循环次数、最大容量和温度。使用电池供电时,菜单栏电池在20%时变红,充电时显示闪电图标;历史记录会保存当天乃至更早的各App能耗。

使用方法

在Vitals中的位置

标签页、菜单栏项和设置,按你会用到的顺序排列。

  1. 01

    打开“电池”标签页

    每个App的功率,最高的排在前面,帮助程序计入各自的App。“闲置唤醒”一列显示每个App在看起来闲置时唤醒处理器的频率;点按列标题,那些不肯休息的App就会排到最上面。

  2. 02

    看看是什么让Mac保持唤醒

    “让此Mac保持唤醒”列出每个App及其给出的原因(比如“正在播放视频”或“正在下载”)、它阻止睡眠多久了,以及它是否让屏幕保持开启。如果它不该这样,直接从列表中退出它。

  3. 03

    查看电池本身

    电量、剩余时间、是否正在充电、循环次数、与新电池时相比的“最大容量”,以及温度。在菜单栏中,使用电池供电时电池在20%时变红,充电时显示闪电图标。

  4. 04

    回头看

    “随时间变化”保存各App的能耗,“峰值”卡片显示最高功率及其出现的时间。在台式Mac和Intel Mac上,功率照样会显示,在Intel上是估算值。

对比

电池:活动监视器与Vitals

完整对比会逐项列出。以下是与电池有关的几项。

活动监视器 Vitals
各App的能耗
活动监视器“对能耗的影响”,按进程
Vitals按App,帮助程序全部计入
让Mac保持唤醒
活动监视器一个“防止睡眠”列
Vitals每个App给出的原因,以及持续多久
闲置唤醒
活动监视器一列
Vitals一列,已排序,不肯休息的App排在最前
电池本身
活动监视器“系统设置”→“电池”
Vitals在标签页上:循环次数、容量、温度
随时间变化
活动监视器12小时电源
Vitals各App的能耗,按小时,最长一年

背后的术语

这些数字是什么意思,摘自活动监视器术语表。

问题

购买前,大家关于电池最常问的问题。

怎么找出是什么在消耗Mac的电量?

“电池”标签页列出此刻和今天耗能最多的App。电池指南会逐一介绍常见原因。

我的Mac为什么不进入睡眠?

有东西在阻止睡眠。“电池”标签页列出这些App、它们各自说自己在做什么,以及持续了多久。

为什么Vitals显示的最大容量和“系统设置”里的不一样?

两者读取的是电池里的同一个电量计。Vitals显示的是今天的读数,会随温度略有变化;macOS计算自己的数值没那么频繁,而且新电池在一段时间内会一直显示100%。

它会显示蓝牙设备的电量吗?

会,在“蓝牙”标签页和下拉面板中,电量最低的排在最前。

菜单栏电池会提醒我吗?

使用电池供电时,电量在20%及以下会变红,充电时会显示闪电图标。

“闲置唤醒”是什么?

一个App在看起来闲置时唤醒处理器的频率。一个App每秒唤醒处理器几百次,就会在你看不出它在做任何事的时候消耗电量。这一列可以排序,这类App就会排到最上面。

Vitals能阻止App让Mac保持唤醒吗?

确认后,可以直接从列表中退出它。如果是某个设置而不是App,睡眠指南会逐一介绍那些让Mac保持唤醒的设置。

台式Mac上会显示功率吗?

会。没有电池的Mac会显示功率,Intel Mac会显示每个App的估算值。

继续阅读

用到它的指南,以及Vitals与大家为此购买的App相比如何。

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