让你的助手向Vitals询问，而不是靠猜。
Claude、Claude Code、Codex、Cursor以及任何支持MCP的助手，都可以向Vitals询问正在运行什么、某个数字背后是哪个App、某个端口上是什么，以及过去一个月是什么情况。它得到的是真实的测量数据，而不是一张进程列表，而且不经你同意，它什么都退出不了。
已问Vitals
Google Chrome CPU 48%已持续10分钟 · 3.3 GB 
Xcode 正在构建 · 6个核心 
storefront-web node · 458 MB · 3天未使用 Xcode是你自己的构建。要我请Vitals退出那个开发服务器吗？
Vitals完成。458 MB和端口4322已释放。
已问Vitals
Zoom 今天上午平均11 W Google Chrome 平均4 W Xcode 2 W，一次构建 Zoom用得最多，主要是在你十点的通话期间。其次是Chrome，开着42个标签页。这里没有什么需要退出。
已问Vitals billing-api node · 端口3000 · 204 MB billing-api里的一个开发服务器，两天前启动，已经三小时没活动。它还在响应，所以留着还是退出由你决定。
已保留运行。
这些数字是模拟的：网页读取不了你的Mac，也不应该读取。
每个助手点一下，就能用上。
Claude、Claude Code、Codex和Cursor在“设置”→“集成”中各有一个“添加”按钮，会把Vitals放进助手自己的工具列表。其他支持MCP的助手使用那里显示的命令。在你添加之前，什么都不会打开。
- 为Claude、Claude Code、Codex和Cursor提供“添加”按钮
- 为其他支持MCP的助手提供一条命令
- 用开关控制每个助手可以看到什么
- 愿意的话，项目文件夹可以只提供名称
它得到的数字和你看到的一样，附上测量时间。
单靠自己，助手只能运行ps然后靠猜。通过Vitals，它看到的和你看到的一样：计入了帮助程序的App、附带端口的项目、附带所启动内容的会话，每个回答都标明了测量时间。
- 什么在占用CPU、内存、电池、磁盘或网络
- 某个数字属于哪个App
- 某个端口上是什么，属于谁
- 哪些编程会话正在运行，以及过去一个月是什么情况
Google ChromeRenderer · github.com1.84 GB · 61%它问Vitals，Vitals问你。
助手不能自己退出任何东西。请求会在单独的窗口中交给你：谁在请求、想退出什么、此刻与它连接的是什么，以及Vitals是否认为它看起来安全。点不点由你。
- 谁在请求，想退出什么
- 此刻与它连接的是什么
- Vitals是否认为它看起来安全
- 在你信任的文件夹中，安全的请求可以不经询问直接执行
如实说明助手会听到什么。
Vitals本身不向任何地方发送任何东西。它告诉助手的内容，会随该助手的对话一同发往它的去处，其中包括App名称、项目文件夹和端口。你在知道这一点的前提下打开它，并选择它可以看到什么。
- Vitals不向任何地方发送任何东西
- 回答中包含App名称、项目文件夹和端口
- 除了退出，所有工具都是只读的
- 默认关闭
Vitals，在你的Mac上负责测量，被问到时回答不向任何地方发送数据MCP服务器：之前与之后
问助手你的Mac为什么慢，它会运行ps aux，得到一千行输出，然后开始猜。它看到node占用180%，却分不清是哪个项目、哪个对话，也不知道那是不是你特意启动的测试。它看到某个端口被占用，就提议杀掉占用它的东西。
助手擅长下一步，也就是该怎么办。它们缺的是Vitals已经掌握的全貌：计入了帮助程序的App、附带端口的项目、附带所启动内容的会话，以及过去一个月是什么情况。
Vitals是一个MCP服务器。Claude、Claude Code、Codex、Cursor以及任何支持MCP的助手，都可以问它正在运行什么，并得到和你看到的一样的数字，每个都附上测量时间。当助手想退出什么时，它必须问Vitals，Vitals再在单独的窗口中问你，并附上此刻与它连接的是什么。它可以看到什么由你决定：系统读数、App、项目和历史记录各有一个开关，项目文件夹可以只提供名称。
在Vitals中的位置
标签页、菜单栏项和设置，按你会用到的顺序排列。
- 01
打开它
“设置”→“集成”中列出了Claude、Claude Code、Codex和Cursor，各有一个“添加”按钮。“添加”会把Vitals放进助手自己的工具列表；已经打开的助手会在下次启动时看到它。其他支持MCP的助手使用那里显示的命令。
- 02
选择它可以看到什么
为所有助手同时关闭系统读数、App、项目或历史记录，并让项目文件夹只提供名称，这样助手听到的是“shop”，而不是那个文件夹在你Mac上的位置。
- 03
提问
什么在占用我的内存。端口8080上是什么。哪些编程会话正在运行，各自是哪个对话。这周Mac有多忙，什么时候达到了上限。每个回答都会说明测量时间。
- 04
当它想退出什么时
请求会在单独的窗口中交给你：谁在请求、想退出什么、看起来是否安全，以及此刻与它连接的是什么。在你同意之前，什么都不会关闭。对于你信任的项目文件夹，在“设置”→“集成”中添加它，那里的安全请求就会不经询问直接执行。
活动监视器 Vitals 背后的术语
这些数字是什么意思，摘自活动监视器术语表。
问题
购买前，大家关于MCP服务器最常问的问题。
哪些助手可以用它？
Claude、Claude Code、Codex、Cursor以及任何支持MCP的助手。“设置”→“集成”中，前四个各有一个按钮可一键添加；其他助手使用那里显示的命令。
助手能通过Vitals退出App吗？
只能经过你同意。它向Vitals提出请求，Vitals在单独的窗口中告诉你它想退出什么，在你同意之前什么都不会关闭。如果你拒绝，它就继续运行。
它会把我的数据发送给助手的提供方吗？
Vitals在你的Mac上回答助手，自己不向任何地方发送任何东西。助手拿到答案后怎么处理，由助手决定，就像你告诉它的其他任何内容一样。
默认是开着的吗？
不会。在“设置”→“集成”中打开之前，它一直关闭。
我能让助手看不到哪些内容？
系统读数、App、项目和历史记录在“设置”→“集成”中各有一个开关，对所有助手同时生效。项目文件夹可以只提供名称。
安全的请求能不经询问直接执行吗？
可以，限于你选择的文件夹。在“设置”→“集成”中添加一个项目文件夹，或一个存放你各个项目的文件夹，那里被Vitals判断为安全的东西就会直接退出，不再询问。其他的仍然会先询问你。
我怎么知道还有什么会停止工作？
在退出任何东西之前，窗口会列出此刻与它连接的东西，例如Google Chrome或另一个项目中的进程，让你看到还有什么会受影响。
我的助手能问上周的情况吗？
能。它可以询问你的Mac在一天、一周或一年中有多忙，什么时候达到了上限，以及在90天、6个月或一年中哪些App用得最多。
继续阅读
用到它的指南，以及Vitals与大家为此购买的App相比如何。
