記憶體壓力

綠色：記憶體資源充足，Mac正有效率地使用記憶體。

黃色：仍有可用的記憶體，但macOS需要花些力氣才能提供，例如壓縮記憶體。Apple的說法是，這台Mac日後可能需要更多記憶體。

紅色：記憶體已經耗盡，macOS正在把啟動磁碟當作記憶體使用（交換檔）。Apple的說法是，就你目前的工作而言，這台Mac需要更多記憶體。

短暫變黃是正常的，例如一次打開大型專案或許多標籤頁時。如果你使用Mac的大部分時間都是黃色，或經常變紅，就需要注意了。

變黃或變紅時，在「記憶體」標籤頁中依「記憶體」欄位排序，看看哪些App用得最多，並結束不需要的App。

少同時執行幾個吃記憶體的App、關閉瀏覽器標籤頁，並結束越用越肥的App。如果在平常的工作量下壓力仍然一直很高，表示這台Mac需要更多記憶體才能應付這些工作。許多Mac的記憶體在購買後無法升級；你可以在「系統資訊」的「硬體」→「記憶體」中查看。

活動監視器中只有一個地方會顯示記憶體壓力，所以最好清楚知道要看哪裡。

1. 打開活動監視器。它位於「應用程式」中的「工具程式」檔案夾，你也可以用Spotlight搜尋它。
2. 按一下視窗頂端的「記憶體」標籤頁。
3. 查看視窗底部的「記憶體壓力」圖表。圖表最新部分的顏色就是目前的狀態。
4. 工作時讓視窗開著一段時間。活動監視器預設每5秒更新一次，你可以透過「顯示方式」>「更新頻率」讓它更新得更快。

Apple的建議是，如果記憶體壓力呈黃色、紅色或出現尖峰，就檢查是否有App在耗盡記憶體，不再需要的話就結束它。以下步驟就是在做這件事。

1. 在「記憶體」標籤頁中，選擇「顯示方式」>「所有程序」，這樣除了你自己的App，背景程序也會列入。
2. 按一下「記憶體」欄標題，讓用量最多的排在最上面。如果順序相反，就再按一次。
3. 記下最上面幾列。有輔助程序的App會顯示成好幾列，所以要把這些列加總。
4. 選取一個你現在不需要的App，按一下視窗頂端的「停止」按鈕，然後按一下「結束」。只有在App沒有回應時才使用「強制結束」，因為未儲存的工作可能會遺失。
5. 觀察「記憶體壓力」圖表。如果結束這個App後它變回綠色，你就找到原因了。

當執行中的App要求的記憶體，超過Mac在不壓縮、不交換檔的情況下所能提供的量時，記憶體壓力就會上升。常見原因有：

• 大量瀏覽器標籤頁，尤其是連續開著好幾天的網頁App。
• 虛擬機器和容器，它們在執行時會預留一大塊記憶體。
• 大型的照片、影片、音訊或設計專案。
• 同時執行的開發工具，例如編譯器、索引工具和本機伺服器。
• 有記憶體洩漏的App，你沒有用它做更多事，它的「記憶體」數值卻不斷攀升。
• 許多App長時間開著，每一個都占著已經不再需要的記憶體。

正常：圖表大部分時間是綠色，打開大型檔案時會短暫變黃。Mac依然反應靈敏。

值得留意：做平常的工作時，圖表長時間停在黃色，「使用的交換檔」在一天中不斷增加。

有問題：圖表經常變紅，在App之間切換時會停頓，旋轉等待游標出現得比平常多。這時，要嘛少同時執行幾個吃重的App，要嘛考慮換一台記憶體更大的Mac。