效能核心與節能核心

在「終端機」中執行sysctl hw.perflevel0.physicalcpu hw.perflevel1.physicalcpu。第一個數字是效能核心數，第二個是節能核心數。數量因晶片而異，每一代晶片的Pro、Max和Ultra版本都比基本晶片有更多效能核心。

又稱：P核心與E核心

簡短回答

效能核心和節能核心是配備Apple晶片的Mac上的兩種CPU核心。效能核心速度快、耗電較多；節能核心速度較慢，耗電量只有一小部分，負責背景工作。每項工作要在哪種核心上執行，由macOS決定。

每台配備M系列晶片的Mac都有這兩種核心。依Apple公布的數字，在適合它的工作上，節能核心的耗電量約為效能核心的十分之一。這就是為什麼MacBook開著十幾個App，耗電也能只有幾瓦：檢查郵件、同步、索引和選單列都在節能核心上執行，效能核心則在閒置。

這對看懂活動監視器很重要。在節能核心上占用100%的程序，用掉的Mac資源遠少於在效能核心上占用100%的程序，但「% CPU」欄不會告訴你是哪一種。這也說明了為什麼CPU圖表看起來很忙，Mac用起來卻很快：忙的是那些小核心。

如何在活動監視器中查看各個核心

選擇「視窗」→「CPU記錄」（或按下⌘3）。每個圖表代表一個核心。在Apple晶片上，節能核心排在一起，效能核心排在後面，它們會在不同的時候被占滿：背景工作會讓第一組亮起來，建置或輸出則會讓第二組亮起來。

若要計算數量，請打開「終端機」並執行sysctl hw.perflevel0.physicalcpu hw.perflevel1.physicalcpu。level 0是效能核心，level 1是節能核心。「系統資訊」→「硬體」只會顯示總數。

活動監視器的「% CPU」是一個核心時間的比例，而且每個核心都一視同仁，所以固定在節能核心上的程序顯示100%，實際上可能只用了大約一瓦。若要看程序真正用了Mac多少資源，「能耗影響」欄更合適，因為它衡量的是耗用的電力，而不是占用的時間。

macOS會隨時在兩種核心之間調度工作。從節能核心起步的App跟不上時會被提升，轉入背景時又會被降回去。你無法自己把程序固定在某種核心上，也沒有必要這麼做。

在「終端機」中執行sysctl hw.perflevel0.physicalcpu hw.perflevel1.physicalcpu。第一個數字是效能核心數，第二個是節能核心數。數量因晶片而異，每一代晶片的Pro、Max和Ultra版本都比基本晶片有更多效能核心。

遠沒有數字看起來那麼要緊。它只用了一個小核心，耗電量只有效能核心的一小部分，而且如果它跟不上，macOS會把它移到效能核心上。判斷時請看「能耗影響」，而不是「% CPU」。

無法直接做到。macOS會依每項工作要求的服務品質分配核心：你在等待的工作交給效能核心，背景工作交給節能核心。接上充電器也不會改變這一點，而且沒有相關設定。