如何逐一查看Mac上各App的CPU和記憶體用量

「% CPU」欄是相對於一個核心的比例，每個核心都算100%。一個App把四個核心用滿，就會顯示400%；在有十個核心的Mac上，這一欄加起來最多可達1,000%。列表下方的「系統」、「使用者」和「閒置」則是相對於整台Mac的比例，所以它們加起來永遠是100%，這一欄則不然。

在Apple晶片上，各核心並不相同。節能核心以很少的電力處理背景工作，所以在節能核心上顯示100%的程序，實際占用整台Mac的程度遠比數字看起來少。選擇「視窗」→「CPU歷史記錄」可以看到哪些核心在忙：節能核心排在前面。

瀏覽器和以網頁技術打造的App會把工作分給多個輔助程序：每個標籤頁或網站一個、圖形一個、網路一個、每個延伸功能一個。Chrome會將它們顯示為Google Chrome Helper和Google Chrome Helper (Renderer)，Safari則以網站的位址顯示它的標籤頁。一個App可能占30或40行，每一行單看都不大。關於瀏覽器，請參閱Chrome占用太多記憶體。

「顯示方式」→「所有程序（依階層排列）」會把每個輔助程序放在啟動它的App底下，你就知道它屬於誰。活動監視器不會把它們加總，而你自己把「記憶體」欄加起來會算多，因為程序之間共享的記憶體在每個程序中都算了一次。把總和當作粗略的上限就好。

「已使用記憶體」接近「實體記憶體」的Mac是正常的。macOS會把最近用過的檔案以已快取的檔案形式留在記憶體中，並在動用磁碟之前先壓縮記憶體。沒用到的記憶體就是浪費掉的記憶體，所以長條滿了表示macOS正在使用你花錢買的東西。

能判斷Mac記憶體是否不足的數字是記憶體壓力。綠色表示一切都放得下。黃色表示macOS正靠壓縮和交換檔來應付，在Apple晶片上暫時這樣沒問題。紅色表示它應付不來，App會變慢或停止回應。使用的交換檔一整天不斷增加，說明的也是同一件事。在「終端機」中，memory_pressure的最後一行會列出整台Mac可用記憶體的比例。

• 平常工作時記憶體壓力就變黃或變紅：這台Mac需要同時少開幾個App，或下次買記憶體更大的。Apple晶片Mac的記憶體無法事後加裝。請參閱如何釋放記憶體。
• 結束造成問題的App後，記憶體壓力仍是紅色且維持不變：重新開機。
• 某個App的「記憶體」數字一直上升，而你並沒有更常使用它：它很可能有記憶體洩漏。結束後重新打開，並更新它。

有些最忙的行屬於macOS本身。它們通常是在幫別的東西做事，所以該問的是：是什麼讓它們忙起來的。

• kernel_task：CPU用量高通常表示Mac太熱，macOS讓處理器保持忙碌，好讓它少一些發熱的時間。請參閱Mac的風扇為什麼會變吵。
• WindowServer：負責繪製螢幕上的一切。App不停重繪或連接了多台顯示器時，它會很忙。
• mds_stores和mdworker：Spotlight製作索引，在macOS更新或大量拷貝後會很繁重。
• photoanalysisd和mediaanalysisd：「照片」正在分析你的圖庫。它們會自行完成。
• launchd：啟動其他所有程序。它很忙時，表示有某個登入項目或背景工作不斷重新啟動。

「終端機」不用打開視窗就能給出同樣的數字，透過SSH或在指令碼中都很方便。

1. 執行top -o cpu可查看依CPU排序的即時列表，執行top -o mem則依記憶體排序。按q結束。
2. 執行ps -Ao pid,pcpu,rss,comm -r | head -11可查看此刻CPU用量最高的十個程序。用-m取代-r即可依記憶體排序；rss欄的單位是KB。
3. 執行memory_pressure可查看「記憶體壓力」圖表背後的記憶體統計資料。最後一行列出可用記憶體的比例。

大多數變慢的狀況只有一個原因，解決方法是把它找出來，而不是籠統地釋放記憶體。

• 結束或更新列表最上方的App。如果是瀏覽器，關閉忙碌的標籤頁，或關閉背後的延伸功能。
• macOS更新後，讓Spotlight和「照片」在接上電源的情況下花幾個小時完成工作。
• 別用記憶體清理App，也別用purge指令。它們清空的檔案快取macOS會馬上重建，在重建完成前Mac反而更慢。如果Mac是因為其他原因變慢，請參閱Mac為什麼這麼慢。
• 如果結束造成問題的App後記憶體壓力仍是紅色，或某個程序卡住、「強制結束」也結束不了，就重新開機。