指南/Vitals与SessionWatcher对比
Vitals与SessionWatcher对比
简要回答
SessionWatcher和Vitals都能显示AI套餐还剩多少。SessionWatcher只显示这些，支持20个AI服务商。Vitals读取8个，并延伸到Mac的其余部分：每个运行中的编程代理及其启动的一切、每个App，以及最长一年的历史记录。只想看限额，选SessionWatcher；想看到这些代理以及它们所在的Mac，选Vitals。
VitalsSessionWatcher 以下情况选Vitals
- 你想看到每个运行中的编程代理及其启动的内容
- 你想把一个会话和它启动的一切一并退出
- 你想要一个包含AI套餐的活动监视器替代品
- 你在运行开发服务器，经常搞不清是什么占着某个端口
Vitals领先的地方
不只是套餐，还有编程代理
SessionWatcher的官网介绍的是限额、重置时间、Token和费用。Vitals还会列出每个运行中的编程代理，附它的项目、是否在等你，以及它启动的开发服务器、浏览器和工具服务器。
退出会话及其启动的一切
没关掉的会话会让它的服务器一直运行。Vitals会在询问后把会话和它启动的一切一并退出，并指出闲置已久的开发服务器。
它们所在的整台Mac
代理消耗的不只是Token，还有Mac的内存、CPU和电池。Vitals在套餐旁边列出每个App（帮助程序也算在内），有最长一年的历史记录。
亲眼看看
开发者Mac上的“智能体”标签页：每个AI套餐还剩多少及何时重置，下面是每个运行中的编程代理及其启动的一切。
Vitals的全部功能
一个App，一次付款，终身更新。
- 进程按App分组。 每个帮助程序都会计入启动它的App，所以一台正在工作的Mac上显示的是约60个App，而不是约1,000个进程，每个App的内存、CPU、能耗、磁盘和网络各一个数值。
- 每个子系统一个标签页。 概览、CPU、内存、磁盘、网络、GPU、神经网络引擎、电池、声效、蓝牙和项目，Docker运行时还有“容器”，每个标签页都有实时数值和背后的App。
- 你的编程代理，以及套餐还剩多少。 一个“代理”标签页，显示每个正在运行的编程代理（Claude Code、Codex、Gemini CLI等）：它的项目、此刻在做什么，以及它启动的一切，并可把会话和这一切一并退出。对于Claude、Codex、GitHub Copilot、Cursor、Antigravity、Grok、Ollama和OpenCode，显示这台Mac上已登录的每个账户各套餐还剩多少、何时重置、是否合拍，以及Claude Code和Codex今天与本周用了多少Token。
- 面向Claude、Codex和Cursor的MCP服务器。 Claude、Claude Code、Codex、Cursor以及任何支持MCP的助手，都可以问：正在运行什么，某个数值背后是哪个App，某个端口上有什么，过去30天是什么样。它自己不能退出任何东西：Vitals会先问你。在你打开之前一直是关闭的。
- 神经网络引擎标签页。 神经网络引擎的工作强度、哪些App在使用它，以及最近几分钟的图表，在窗口、菜单栏和“概览”中都能看到。适用于搭载Apple silicon的Mac。
- 深入浏览器内部。 点按Chrome、Safari浏览器、Firefox、Edge、Brave、Arc或Dia，即可看到它的内存和CPU按标签页、扩展、图形和浏览器本身拆分。Slack、VS Code等类似App则按窗口拆分。
- 最长一年的历史记录。 从过去1小时到过去1年的CPU、内存、能耗、磁盘和网络数据，以及用得最多的App，过去两天的数据还按小时排名。可保留30天、90天、6个月或1年。
- 是什么让Mac保持唤醒、让风扇转个不停。 “电池”标签页列出阻止睡眠的App、每个App声称自己在做什么，以及持续了多久。Mac发热时，Vitals会点出背后的App，每个旁边都有“退出”按钮。
- App异常提醒。 当某个App持续占用CPU、内存不断增长，或频繁读写磁盘或网络时，发送通知提醒你。
- 按项目查看开发服务器和开放的端口。 进程按运行所在的项目文件夹分组，显示其监听端口，并指出闲置了好几天的开发服务器，提议帮你停掉。
- 由你排列的菜单栏。 每个读数都可以作为单独的菜单栏项：CPU、内存、GPU、网络、磁盘、温度或电池，显示数值、曲线图或两者，按住⌘拖移即可随意排序。点开后是一个下拉面板，包含所有指标、最忙的App，每项指标各有一个标签页。
- 变成你的样子。 Vitals自己的颜色、单色，或为色觉障碍设计的一组颜色。数字可用圆体、San Francisco、SF Mono、New York或Mac上的任意字体，从细到粗。宽松或紧凑的间距、最近5、15或30分钟的图表、浅色或深色，以及以同样外观导出的图片。
- 自己排列窗口和下拉面板。 选择窗口显示哪些标签页及其顺序，并在每个标签页中显示、隐藏或重新排序板块、卡片和列表。下拉面板有自己的卡片，还有每项指标一行的“列表”布局。“还原”可恢复原样。
- Docker容器。 “容器”标签页显示每个Docker容器的内存、CPU、网络和端口，窗口和下拉面板中都有，每个容器都有“停止”按钮，确认后执行。
- “声效”和“蓝牙”标签页。 Mac的输出设备和音量，每个正在播放声音的App都有滑块；麦克风及正在使用它的App；以及每个已连接的蓝牙设备和它的电量，电量最低的排在最前。
- 单位由你选择。 摄氏度或华氏度，网速以字节或位显示，CPU按内核或按整台Mac计算，每种都在“设置”中配有实时示例。
- 温度和风扇。 Intel和Apple silicon（包括M5）上的CPU和GPU温度，以及风扇转速。可以让任意风扇保持在你选定的转速，一键交还给Mac自动控制。菜单栏温度可以跟随CPU、GPU或最热的传感器。
- 退出与强制退出。 退出App或单个进程，每次都会先确认。
- 键盘快捷键和“快捷指令”操作。 在任何App中打开下拉面板或窗口，并通过“快捷指令”App获取读数或最忙的App。
- 导出为图像。 将Mac的快照保存或拷贝为1200 × 630的分享卡片或仪表盘图片。
- 也可以放在程序坞中。 打开“在程序坞中显示”，Vitals就会像活动监视器一样留在程序坞中。手动打开时显示窗口；登录时则只留在菜单栏中。
Mac用户怎么说
Now I find myself stealing quick glances at the menu bar, instead of taking another sip of coffee.
Ed Wiseman 艾美奖获奖导演兼制片人 macOS Activity Monitor is horrible when I’m juggling dev projects and local AI. Vitals is so much better.
Knowix 开发者、AI构建者 cant keep vibecoding everything for $5, i get a finished product, clean ui, and bug fixes
Sai Krishna Superblog创始人 常见问题
套餐快用完时，Vitals会发通知吗？
不会。限额剩余十分之一或更少时，它的菜单栏项会变红，“智能体”标签页也会说明按你现在的速度，限额何时用完。
Vitals读取哪些AI套餐？
Claude、Codex、GitHub Copilot、Cursor、Antigravity、Grok、Ollama和OpenCode，覆盖这台Mac上已登录的每个账户。
可以两个都用吗？
可以。两者都只读取你的用量，都不会改动你的限额。
趁首发价还在，以$9购买Vitals
一次性付款终身更新14天内可退款
购买Vitals $9我们如何对比
SessionWatcher一栏的内容来自其开发者自己的网站（2026年10月14日）。网站没说它能不能做某件事时，表格里写“未说明”。如果某一格内容过时了，请发邮件给我们，我们会修正。
更多对比
- 全部12款活动监视器替代品
- iStat Menus替代品
- Stats替代品
- Mac上的任务管理器
- 最佳Mac系统监控工具
- 最佳Mac菜单栏监控工具
- 最佳Mac音量混音器
- Mac上的htop
- Mac版Process Explorer
- 最好用的Mac温度监控工具
不装任何软件也能查看限额的方法：如何在Mac上查看Claude Code和Codex的用量限额。