ガイド/Mac向けメニューバー型モニタのおすすめ
Mac向けメニューバー型システムモニタのおすすめ8選
結論
数値とその裏にあるアプリの両方を知りたいなら、Mac向けメニューバー型モニタはVitalsが最適です。各表示項目をそれぞれ別のメニューバー項目にでき、値、グラフ、またはその両方で表示でき、ドロップダウンには使用量の多いアプリが並びます。もう1回クリックすれば30日間の履歴が開きます。天気やファン制御まで含めて、メニューバーに最も多くの情報を置けるのはiStat Menus。無料ならStatsが一番です。
メニューバーのスペースを空ける方法
- 01 ⌘キーを押しながらメニューバー項目をドラッグすると移動できます。macOSはその順番を覚えています。
- 02 Appleの項目を削除するには、⌘キーを押しながらバーの下へドラッグします。
- 03 ノッチのあるMacBookでは、入りきらない項目は縮められるのではなく、隠されます。よく見る項目は右側に置くと、最後まで残ります。
メニューバー型モニタは、作業中も数値を目に入る場所に置いておくものです。CPU、メモリ、ネットワーク、温度など。よくできたものは、どの数値をどんな表示で、どんな順番で並べるかを選べて、数値の裏に何があるかを説明するドロップダウンを開けます。以下のアプリは、メニューバーに何を表示できるかと、ドロップダウンで何がわかるかの両方でランキングし、それぞれ最も得意な用途を添えています。
| # | アプリ | 向いている用途 | 価格 | 使う場所 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Vitals 総合1位 | 数値とその裏にあるアプリ、表示項目ごとに1つのメニューバー項目 | 発売記念期間は$9 | ウインドウとメニューバー |
| 2 | iStat Menus | メニューバーに最も多くの情報、天気とファン制御付き | 買い切り$11.99 | メニューバー |
| 3 | Stats | 無料でオープンソース | 無料（MITライセンス） | メニューバー |
| 4 | iStatistica Pro | メニューバー表示とウィジェット | Mac App Storeで$5.99 | ウインドウ、ウィジェット、メニューバー |
| 5 | MacPulse | メニューバーにミニグラフ、その奥に履歴 | 買い切り€14.99 | ウインドウとメニューバー |
| 6 | Sensei | メンテナンスツールに含まれるメニューバー型モニタ | 年額$29または買い切り$59 | ウインドウとメニューバー |
| 7 | TK-mac | 使用量の多い上位10個のプロセス、一時停止と強制終了付き | 発売記念価格で買い切り$7.99 | ウインドウとメニューバー |
| 8 | CleanMyMac Menu | すでにCleanMyMacを使っている人 | CleanMyMacの一部。年額$29.95から | メニューバー |
- 01
Vitals
向いている用途: 数値とその裏にあるアプリ、表示項目ごとに1つのメニューバー項目
- 価格
- 発売記念期間は$9、その後は$29（買い切り）
- 使う場所
- ウインドウとメニューバー
CPU、メモリ、GPU、ネットワーク、ディスク、温度、バッテリーのどの表示項目も、それぞれ別のメニューバー項目にできます。値、グラフ、またはその両方で表示でき、アイコンの有無も選べ、⌘キーを押しながらドラッグして好きな順に並べられます。ディスクは空き容量か読み書きを表示し、温度はCPU、GPU、または最も熱いセンサーの値を表示します。項目をクリックするとドロップダウンが開き、すべての指標、今使用量の多いアプリ、指標ごとのタブを、タイルかリストで表示します。もう1回クリックすればウインドウが開き、すべてのアプリの30日間の履歴を見られます。
良い点
- アプリごとに1行・1つの数値（ヘルパーも含む）
- すべての指標をアプリごとに30日間保存
- アプリに問題があるときの通知
- 開発サーバと開いているポートをプロジェクトごとに
- すべての指標をメニューバーに。1つずつ別の項目にして好きな順に並べられる
- 買い切りで、アップデートはずっと無料
知っておくと便利なこと
- macOS 15以降が必要
- Mac App Storeでは販売せず直販のみ。App Storeのサンドボックスでは、ほかのアプリのプロセスを読み取れないため
- 03
Stats
開発: exelban（オープンソース）向いている用途: 無料でオープンソース
- 価格
- 無料（MITライセンス）、
brew install statsでもインストール可 - 使う場所
- メニューバー
最も人気のある無料の選択肢で、GitHubのスターは42,000以上、ほぼ毎週リリースされています（最新は2026年9月20日）。CPU、GPU、メモリ、ディスク、ネットワーク、バッテリー、センサー（温度、電圧、電力）、Bluetoothデバイス、時計のモジュールをメニューバーに追加します。READMEにはプロセス一覧、履歴の保存期間、通知についての記述がなく、ファン制御は“レガシー”で保守されていないと明記されています。メニューバーに数値を表示できれば十分で、お金をかけたくないなら、まずはこれから。
良い点
- 無料でオープンソース
- とても活発に開発されている
- 幅広いセンサーに対応
気になる点
- ファン制御はもう保守されていない
- オープンソースだが、外部からの貢献は受け付けていない
- 04
iStatistica Pro
開発: Imagetasks向いている用途: メニューバー表示とウィジェット
- 価格
- Mac App Storeで$5.99、Pro版は$9.99
- 使う場所
- ウインドウ、ウィジェット、メニューバー
Mac App Storeで販売されているシステムモニタで、CPU、メモリ、ディスク、ネットワーク、GPU、センサーのメニューバー表示、ウィジェット、通知を備えています。Pro版では、CPU履歴付きのアプリのアクティビティ、強制終了、Webダッシュボード、REST API、CSV書き出しが加わります。温度とファンを見るには、別途Sensorsプラグインが必要です。
良い点
- 手頃な価格で、Mac App Storeで買える
- 通知、REST API、Webダッシュボード
気になる点
- 温度の表示には別のプラグインが必要
- 強制終了にもそのプラグインが必要
- 05
MacPulse
開発: MacPulse向いている用途: メニューバーにミニグラフ、その奥に履歴
- 価格
- 買い切り€14.99、Mac 5台分で€49.99、14日間の試用版あり
- 使う場所
- ウインドウとメニューバー
このリストでもう1つ、履歴を軸にしたアプリです。30日分の履歴をダウンサンプリングして保存し、何が起きたかをわかりやすい言葉で解説するほか、温度とファンの推移、メニューバーのミニグラフ、CSV書き出しにも対応しています。FAQによると、Mac App Store版にはセンサー、ファン制御、上位のプロセスの表示がないため、それらが必要なら直販版を買いましょう。
良い点
- 30日間の履歴
- セッションの記録とCSV書き出し
気になる点
- App Store版にはセンサー、ファン制御、上位のプロセスの表示がない
- 表示されるのは上位のプロセスだけで、全体の一覧はない
- 06
Sensei
開発: Cindori向いている用途: メンテナンスツールに含まれるメニューバー型モニタ
- 価格
- 年額$29または買い切り$59、Mac 3台まで
- 使う場所
- ウインドウとメニューバー
パフォーマンス関連のツールをまとめたアプリです。CPU、GPU、バッテリー、ストレージのメニューバー表示と温度のダッシュボードに加え、バッテリーとドライブの状態確認、クリーナー、アンインストーラ、ディスクのベンチマークを備えています。実行中のアプリの一覧については、Webサイトに記述がありません。監視は大きなツールボックスの一部なので、ツールボックスが欲しい人に向いています。
良い点
- 多くのツールが1つに
- 買い切りの選択肢がある
気になる点
- 年額制、または買い切り$59
- 監視がメインの機能ではない
- 07
TK-mac
開発: TK-mac向いている用途: 使用量の多い上位10個のプロセス、一時停止と強制終了付き
- 価格
- 発売記念価格で買い切り$7.99、その後は$13.99。Mac 2台分で$13.99。7日間の試用版あり（2026年9月27日時点）
- 使う場所
- ウインドウとメニューバー
Windowsから来た人のためのタスク マネージャーで、見慣れたレイアウトそのままです。アプリとバックグラウンドのタスクを分けて表示し、CPU、メモリ、ディスクのダッシュボードをリアルタイムで表示し、プロセスごとのアップロード速度とダウンロード速度も追跡します。メニューバーのドロップダウンには使用量の多い上位10個が並び、一時停止、再起動、強制終了ができるほか、Macが固まったときにワンクリックですべて終了するボタンもあります。システム、アプリ、セキュリティのログを検索、タイムライン、CSV書き出し付きで読めて、1つのアプリを最大60秒間サンプリングすることもできます。ヘルパープロセスをアプリに合算するかどうか、通知、そのサンプル以外の履歴については、Webサイトに記述がありません。バージョン1.5。Webサイトによるとダウンロード数は100+です。
良い点
- Windowsのタスク マネージャーのレイアウトをMacで
- プロセスごとのアップロード速度とダウンロード速度
- 検索、タイムライン、CSV書き出しに対応したログビューア
- 手頃な価格で、7日間の試用版あり
気になる点
- 1つのアプリを60秒サンプリングする以外に履歴がない
- Webサイトを見る限り、ヘルパープロセスはアプリに合算されない
- 通知についての記述がない
- 08
CleanMyMac Menu
開発: MacPaw向いている用途: すでにCleanMyMacを使っている人
- 価格
- CleanMyMacの一部。年額$29.95から、または買い切り$79.95
- 使う場所
- メニューバー
CleanMyMacのメニューには、CPUとメモリ、それぞれ使用量の多いアプリ、メモリプレッシャーとスワップ、ディスク、バッテリー、ネットワークが表示され、メモリを解放するボタンもあります。シンプルで、CleanMyMacを使っていればすでに手元にありますが、これだけのために買うほどではありません。
良い点
- シンプル
- CleanMyMacに含まれている
気になる点
- サブスクリプションが中心の価格設定
- ほかと比べると機能が浅い
1つの用途に強いツール
これらはそれぞれ隣接する1つの用途に特化しているため、上のランキングには含めていません。それぞれ、1つの用途では最適な選択肢です。
温度とファン制御
M5 MaxまでのAppleシリコンでコアごとの温度を表示し、ルールによるファン制御とメール通知にも対応。プロセス一覧はありません。
どのアプリがどのサーバと通信しているか
Network Monitorには、アプリごとの通信量が最大12か月分、すべての接続、ポート、ドメインとともに記録され、ワンクリックでブロックできます。ネットワーク専用です。
CPUを占有するアプリを自動で減速
CPUを使いすぎるバックグラウンドのアプリを減速または一時停止します。Webサイトでは対応をmacOS 26.5までとしています。
メニューバー型モニタがいらないとき
Macが遅いと感じたときにしか見ないなら、無料で最初から入っているアクティビティモニタで十分です。DockアイコンにCPUのグラフをリアルタイムで表示することもできます（“表示”→“Dockアイコン”）。おかしいと感じたときに開くだけで足りる人は多いでしょう。
メニューバー型モニタが場所を取る価値があるのは、問題の兆しを前もって見たいときです。長時間の作業でじわじわ増えるメモリ、熱くなっていくMac、止まってしまったダウンロードなど。混み合ったメニューバーから項目が消える理由は、用語集のメニューバー項目で説明しています。
調べたものの、ランキングに入れなかったもの
多くのまとめ記事にまだ載っていますが、すでに開発が止まっています:
- MenuMeters: 最後のリリースは2021年11月。README自体が今はほかのアプリを勧めている。
- eul: 最後のリリースは2021年8月。
- Hot: 最後のリリースは2024年7月。
- iGlance: 最後のリリースは2020年10月。
- XRG: 最後のリリースは2023年10月。
調べ方
価格と機能はすべて、2026年9月22日にメーカー自身のWebサイトで確認したものです。価格ページ、製品ページ、App Storeのページ、オープンソースのツールについてはGitHubのREADMEとリリース履歴を見ています。メーカーがアプリの機能について明記していない場合は、このページでも“ある”とも“ない”とも書いていません。価格は変わることがあるので、購入前にメーカーのWebサイトで確認してください。
Vitalsが1位なのは、メニューバーでその両方ができるからです。どの表示項目も、好きな表示と順番で別の項目として置け、ドロップダウンでは数値の裏にあるアプリがわかります。iStat Menusが2位なのは、メニューバーにこれ以上多くの情報を表示できるものがないからです。ほかのアプリは、全体の役割をどれだけ果たせるかでランキングし、一部の役割でより優れている場合はそう書いています。古くなっている情報があれば、メールでお知らせください。修正します。
よくある質問
Mac向けのメニューバー型システムモニタで一番いいのは?
数値とその裏にあるアプリの両方を知りたいならVitalsです。各表示項目がそれぞれ別のメニューバー項目になり、ドロップダウンには使用量の多いアプリが並びます。天気やファン制御まで含めて、メニューバーに最も多くの情報を置きたいならiStat Menusです。
Mac向けの無料のメニューバー型モニタで一番いいのは?
Statsです。無料でオープンソースで、CPU、GPU、メモリ、ディスク、ネットワーク、バッテリー、センサーを別々のモジュールとしてメニューバーに表示します。
数値ごとに別のメニューバー項目にできますか?
Vitals、iStat Menus、Statsならできます。各表示項目が別の項目になり、⌘キーを押しながらドラッグして並べ替えられます。Vitalsでは、各項目を値、グラフ、またはその両方で表示でき、アイコンの有無も選べます。
メニューバーの項目がいくつか消えたのはなぜ?
メニューバーがいっぱいだからです。ノッチのあるMacBookでは、ノッチの左側に入りきらない項目は、存在することもわからないまま隠されます。見ない項目を削除するか、見る項目を右側に移動しましょう。
メニューバー型モニタでMacの温度を表示できますか?
できます。VitalsはCPU、GPU、または最も熱いセンサーの温度を表示できます。iStat MenusとStatsも温度を表示し、iStat MenusとVitalsはファン速度も設定できます。温度とファンに特化したアプリならTG Proです。