指南/Vitals與CleanMyMac Menu比較
Vitals與CleanMyMac Menu比較
簡短回答
CleanMyMac Menu和Vitals的規模不一樣。CleanMyMac Menu是CleanMyMac的選單列部分：顯示用量最大的項目、溫度，還能一鍵釋放記憶體，如果你已經在付CleanMyMac的費用，用它很合理。Vitals是完整的監控工具：每個App都列出來，輔助程式也算在內，每個App最長保留一年的歷史記錄，還有開發伺服器及其連接埠，一次付費。已經有CleanMyMac Menu就留著；想看完整的全貌，就選Vitals。
VitalsCleanMyMac Menu 以下情況選CleanMyMac Menu
- 你已經在付CleanMyMac的費用
- 你想讓監控工具同時具備清理和惡意軟體掃描
- 你想一鍵釋放記憶體
- 你的macOS版本比15還舊
Vitals勝出之處
每個App，而不只是用量最大的項目
CleanMyMac Menu會顯示CPU、記憶體和電池用量最大的App。Vitals則顯示每個App，每個一列，輔助程序都收在裡面，記憶體、CPU、磁碟、網路、GPU和電池也各有一個標籤頁。
最長一年，而不只是即時圖表
CleanMyMac Menu有即時CPU圖表，但它的網站沒有提到歷史記錄。Vitals為每個App保留最長一年，所以早上Mac很慢，到了下午仍然查得出原因。
一次付費
CleanMyMac Menu隨CleanMyMac提供，1台Mac每年$29.95起，或一次買斷$79.95起。Vitals只需付費一次：一年更新$9，或首發期間以$15買斷終身使用，首發期後為$39。不管哪一種，App都會一直可以使用。
親自看看
同一台Mac，分別以活動監視器和Vitals的方式列出。點一下Vitals，看大約900個程序如何變成八個App。
Vitals的所有功能
一款App，一次付清，不用訂閱。
- 程序依App分組。 每個輔助程序都會算進啟動它的App，所以一台正在工作的Mac上顯示的是約60個App，而不是約1,000個程序，每個App的記憶體、CPU、能耗、磁碟和網路各一個數值。
- 每個子系統一個標籤頁。 概覽、CPU、記憶體、磁碟、網路、GPU、神經網路引擎、電池、聲音、藍牙和專案，Docker執行時還有「容器」，每個標籤頁都有即時數值和背後的App。
- 你的程式碼代理程式，以及方案還剩多少。 「代理程式」標籤頁列出每個正在執行的程式碼代理程式（Claude Code、Codex、Gemini CLI等）：它的專案、此刻在做什麼，以及它啟動的一切，還能把工作階段連同這一切一起結束。對於Claude、Codex、GitHub Copilot、Cursor、Antigravity、Grok、Ollama和OpenCode，顯示這台Mac上登入的每個帳號在各方案中還剩多少、何時重置、用量是否在進度內，以及Claude Code和Codex今天與本週用了多少Token。
- 給Claude、Codex和Cursor使用的MCP伺服器。 Claude、Claude Code、Codex、Cursor以及任何支援MCP的助理，都能問：現在執行著什麼、某個數字背後是哪個App、某個連接埠上有什麼，以及過去30天的情況。它無法自行結束任何東西：Vitals會先問你。在你開啟之前都是關閉的。
- vitals指令。 終端機裡的一個指令，直接從正在執行的App取得回答：用量最多的App、依專案分組的連接埠和開發伺服器、程式碼代理程式、每個AI方案還剩多少，以及最長一年的歷史記錄，以表格或JSON顯示。結束和停止都會先問你。它隨App附帶，也可以用Homebrew安裝。
- 「神經網路引擎」標籤頁。 神經網路引擎的忙碌程度、哪些App在使用它，以及最近幾分鐘的圖表，在視窗、選單列和「概覽」中都看得到。適用於搭載Apple晶片的Mac。
- 深入瀏覽器內部。 按一下Chrome、Safari、Firefox、Edge、Brave、Arc或Dia，就能看到它的記憶體和CPU依標籤頁、延伸功能、圖形和瀏覽器本身拆分。Slack、VS Code等類似的App則依視窗拆分。
- 長達一年的歷史記錄。 從過去1小時到過去1年的CPU、記憶體、能源、磁碟和網路資料，以及用得最多的App，過去兩天還逐小時排名。可保留30天、90天、6個月或1年。
- 是什麼讓Mac無法睡眠、讓風扇轉個不停。 「電池」標籤頁列出阻止睡眠的App、各自說明正在做什麼，以及持續了多久。Mac發熱時，Vitals會指出背後的App，每個旁邊都有「結束」。
- App異常警示。 當某個App持續占用CPU、記憶體不斷增加，或大量讀寫磁碟或網路時，傳送通知給你。
- 依專案查看開發伺服器和開啟的連接埠。 程序依其執行所在的專案檔案夾分組，附上監聽中的連接埠，並指出閒置了好幾天的開發伺服器，提議幫你停止。
- 由你安排的選單列。 每個讀數都能成為獨立的選單列項目：CPU、記憶體、GPU、網路、磁碟、溫度、風扇轉速或電池，以數值、圖表或兩者顯示，按住⌘拖移即可任意排序。點開後是下拉式面板，包含所有指標、最忙的App，以及每項指標各自的標籤頁。
- 變成你的風格。 Vitals自己的顏色、單色，或為色盲設計的一組顏色。數字可用圓體、San Francisco、SF Mono、New York或Mac上的任何字體，從細到粗。寬鬆或緊湊的間距、最近5、15或30分鐘的圖表、淺色或深色，輸出的圖片也是同樣的外觀。
- 自行安排視窗和下拉式面板。 選擇視窗要顯示哪些標籤頁及其順序，並在每個標籤頁中顯示、隱藏或重新排列區塊、卡片和列表。下拉式面板有自己的方塊，還有每項指標一行的「列表」佈局。「重置」可恢復原狀。
- Docker容器。 「容器」標籤頁顯示每個Docker容器的記憶體、CPU、網路和連接埠，視窗和下拉式面板中都有，每個容器都有「停止」，確認後才執行。
- 「聲音」和「藍牙」標籤頁。 Mac的輸出裝置和音量，每個正在播放聲音的App都有一個滑桿；麥克風和正在使用它的App；以及每個已連接的藍牙裝置和其電量，電量最低的排在最前面。
- 單位由你選擇。 攝氏或華氏、網路速度以位元組或位元顯示、CPU依核心或整台Mac計算，每一項在「設定」中都有即時範例。
- 溫度和風扇。 Intel和Apple晶片（包括M5）上的CPU和GPU溫度，以及風扇轉速。可讓任何風扇維持在你選定的轉速，按一下就交還給Mac控制。選單列的溫度可跟隨CPU、GPU或最熱的感測器。
- 結束與強制結束。 結束App或單一程序，一律先經過確認。
- 鍵盤快速鍵和「捷徑」動作。 從任何App打開下拉式面板或視窗，並透過「捷徑」App取得讀數或最忙的App。
- 輸出為影像。 將Mac的快照儲存或拷貝為1200 × 630的分享卡片或儀表板圖片。
- 也可以放在Dock中。 「在Dock中顯示」讓Vitals像活動監視器一樣留在Dock中。手動打開時會顯示視窗；登入時則只待在選單列。
Mac使用者怎麼說
Now I find myself stealing quick glances at the menu bar, instead of taking another sip of coffee.
Ed Wiseman 艾美獎得獎導演暨製作人 macOS Activity Monitor is horrible when I’m juggling dev projects and local AI. Vitals is so much better.
Knowix 開發者，打造AI產品 After years of using iStats, I’ve uninstalled it, even with a lifetime license. Switched to Vitals on both my Mac Studio and my laptop.
DustyFski 常見問題
Vitals能釋放記憶體嗎？
不能，而且macOS自己就能把記憶體管理得很好。Vitals做的是顯示哪個App在使用記憶體、Mac的記憶體壓力有多大，讓你結束該結束的那一個，而不是全部結束。
我已經在付CleanMyMac的費用，還需要Vitals嗎？
清理和惡意軟體掃描繼續交給CleanMyMac。Vitals回答的是它的選單回答不了的問題：是哪個App（輔助程式也算在內），以及發生過什麼事，最遠可回溯到一年前。
Vitals會掃描惡意軟體嗎？
不會。Vitals只做監控，絕不會刪除或更改Mac上的任何東西。
首發價期間，終身版只要$15
一次付清終身更新14天內可退款
購買Vitals $15我們如何比較
CleanMyMac Menu一欄的內容來自其開發者自己的網站，查核於2026年9月22日。網站沒有說明是否具備某項功能時，該格會寫「未說明」。如果某格內容過時了，請寄電子郵件給我們，我們會修正。
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