指南/Stats替代方案
9款最好的Mac Stats替代方案
簡短回答
如果你只想要免費的選單列數值，Stats很難被超越。大家換掉它，通常是想讓數值說出是哪個App造成的、想要比下拉面板更久的歷史記錄，或是想要警示。這三點Vitals都做得到：它有自己的選單列讀數，還有一個視窗列出每個App（輔助程式也算在內），附最長一年的歷史記錄，並在App行為異常時傳送通知。如果你想在選單列放更多內容，包括風扇控制，就選iStat Menus。
Stats是免費、開源的選單列監控工具，而且做得不錯：CPU、GPU、記憶體、磁碟、網路、電池和感測器，幾乎每週更新。它的README沒有提到執行中App的列表、歷史記錄或警示，這通常也是大家另尋其他工具的原因。下面的App按「離開Stats之後該用什麼」排名，每一款都標出了它最擅長的用途。
| # | App | 最適合 | 價格 | 執行位置 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Vitals 綜合最佳 | 知道數值背後是哪個App，並有最長一年的歷史記錄 | 一年更新$9 | 視窗、選單列和終端機 |
| 2 | iStat Menus | 最完整的選單列監控工具，附風扇控制 | 一次付清$11.99 | 選單列 |
| 3 | MacPulse | 歷史記錄和淺白易懂的分析 | 一次付清€14.99 | 視窗和選單列 |
| 4 | iStatistica Pro | 平價的選單列監控工具，附小工具 | Mac App Store售價$5.99 | 視窗、小工具和選單列 |
| 5 | TK-mac | 「工作管理員」式的視窗，附選單列下拉面板 | 首發優惠期間一次付清$7.99 | 視窗和選單列 |
| 6 | Sensei | 維護工具套件中的監控功能 | 每年$29或終身版$59 | 視窗和選單列 |
| 7 | CleanMyMac Menu | 已經在用CleanMyMac的人 | CleanMyMac的一部分 | 選單列 |
| 8 | btop | 維持免費，在終端機裡 | 免費（Apache 2.0） | 終端機 |
| 9 | htop | 維持免費，在Linux上也是同一個工具 | 免費（GPLv2） | 終端機 |
- 01
Vitals
最適合：知道數值背後是哪個App，並有最長一年的歷史記錄
- 價格
- 一年更新$9，或在首發期間以$15終身使用（之後為$39）。一次付清
- 執行位置
- 視窗、選單列和終端機
Vitals是Mac上最好的活動監視器替代方案。活動監視器顯示大約1,000個程序，Vitals則顯示它們所屬的約60個App，每個輔助程序都算在啟動它的App底下，所以Chrome只有一列，記憶體、CPU、能源、磁碟和網路各有一個數字。它為每個App保留最長一年的歷史記錄，在某個App一直讓CPU很忙或記憶體用量不斷增加時通知你，找出還在執行的開發伺服器和它們佔用的連接埠，把每項指標放進選單列（你願意的話，每項都可以是獨立的項目），顯示你的程式碼代理程式和AI方案的剩餘量，透過MCP回答Claude、Codex和Cursor，還能用`vitals`指令在終端機裡給出同樣的答案。它是這份列表上唯一以App而不是程序為核心的App，而這正是大家打開活動監視器想問的問題：是哪個App在這樣？
優點
- 每個App一列、一個數值，連輔助程式也算在內
- 每項指標都有按App統計、最長一年的歷史記錄
- App異常時發出警示
- 依專案查看開發伺服器和開啟的連接埠
- 每項指標都能放進選單列，各佔一個項目，隨你排列
- 給Claude、Codex和Cursor使用的MCP伺服器
- 終端機裡的vitals指令，可輸出JSON供腳本使用
- 「代理程式」標籤頁：你的程式碼代理程式，以及AI方案還剩多少
- 一次付清，不必訂閱
小提醒
- 需要macOS 15或以上版本
- 直接販售，不在Mac App Store上架，因為它的沙盒會阻擋讀取其他App的程序
- 03
MacPulse
開發者：MacPulse最適合：歷史記錄和淺白易懂的分析
- 價格
- 一次付清€14.99，5台Mac €49.99，14天試用
- 執行位置
- 視窗和選單列
這份清單中另一款以歷史記錄為核心的App：保留30天（會降低取樣頻率），用淺白的話總結發生了什麼，還有溫度和風扇曲線、選單列迷你圖和CSV輸出。它的常見問題寫明，Mac App Store版本少了感測器、風扇控制和用量最多的程序，想要這些就直接向官網購買。
優點
- 30天歷史記錄
- 工作階段錄製和CSV輸出
缺點
- App Store版本少了感測器、風扇控制和用量最多的程序
- 只顯示用量最多的程序，沒有完整列表
- 04
iStatistica Pro
開發者：Imagetasks最適合：平價的選單列監控工具，附小工具
- 價格
- Mac App Store售價$5.99，Pro版$9.99
- 執行位置
- 視窗、小工具和選單列
在Mac App Store販售的系統監控工具，提供選單列監控、小工具，以及CPU、記憶體、磁碟、網路、GPU和感測器的警示。Pro版加入附CPU歷史記錄的App活動、強制結束、網頁儀表板、REST API和CSV輸出。溫度和風扇需要另外的Sensors外掛程式。
優點
- 價格低，在Mac App Store上架
- 警示、REST API和網頁儀表板
缺點
- 溫度需要另外的外掛程式
- 強制結束也需要外掛程式
- 05
TK-mac
開發者：TK-mac最適合：「工作管理員」式的視窗，附選單列下拉面板
- 價格
- 首發優惠期間一次付清$7.99，之後$13.99；兩台Mac $13.99；7天試用（2026年9月27日查核）
- 執行位置
- 視窗和選單列
專為從Windows轉過來的人打造的「工作管理員」，版面就像他們記憶中的樣子。它把App和背景工作分開，顯示即時的CPU、記憶體和磁碟儀表板，按程序統計上傳和下載速度，並在選單列下拉面板中列出用量最多的前十名，可以暫停、重新啟動和強制結束，Mac當住時還能一鍵全部結束。它也能讀取系統、App和安全性記錄，支援搜尋、時間軸和CSV輸出，並可對單一App取樣最長60秒。官網沒有提到把輔助程序算在所屬App底下、警示功能，也沒有提到那次取樣以外的任何歷史記錄。版本1.5；官網顯示下載次數為100+次。
優點
- Mac上的Windows「工作管理員」版面
- 按程序統計上傳和下載速度
- 記錄檢視器，支援搜尋、時間軸和CSV輸出
- 價格低，7天試用
缺點
- 除了對單一App的60秒取樣，沒有歷史記錄
- 根據官網說明，輔助程序不會算在所屬App底下
- 沒有提到警示功能
- 06
Sensei
開發者：Cindori最適合：維護工具套件中的監控功能
- 價格
- 每年$29或終身版$59，3台Mac
- 執行位置
- 視窗和選單列
一套效能工具：選單列監控CPU、GPU、電池和儲存空間，還有溫度儀表板，另外附電池和硬碟健康狀態、清理工具、解除安裝工具和磁碟效能測試。官網沒有提到列出執行中App的清單。監控只是這個大工具箱的一部分，如果你本來就想要這個工具箱，它就適合你。
優點
- 多種工具集於一身
- 有終身版可選
缺點
- 按年付費，或終身版$59
- 監控不是它的主要用途
- 07
CleanMyMac Menu
開發者：MacPaw最適合：已經在用CleanMyMac的人
- 價格
- CleanMyMac的一部分，每年$29.95起，或一次付清$79.95
- 執行位置
- 選單列
CleanMyMac的選單會顯示CPU和記憶體以及用量最多的App，還有記憶體壓力和交換檔、磁碟、電池和網路，並附一個釋放記憶體的按鈕。它很簡單，如果你已經為CleanMyMac付費，它就在那裡；但光為了它，不值得購買。
優點
- 簡單
- CleanMyMac內附
缺點
- 以訂閱為主的定價
- 和其他工具相比太淺
- 08
btop
開發者：aristocratos（開源）最適合：維持免費，在終端機裡
- 價格
- 免費（Apache 2.0），
brew install btop - 執行位置
- 終端機
全螢幕的終端機監控工具，有程序樹、篩選和排序、kill和renice、網路和磁碟圖表、CPU溫度和電池，從1.4.7版起還支援Apple晶片的GPU數值。如果你本來就整天待在終端機裡，這是查看正在執行哪些東西最好看的方式。
優點
- 免費、快速、全鍵盤操作
- 可直接在列表中kill和renice
缺點
- 沒有工作階段以外的歷史記錄，也沒有警示
- 只看程序，不看App
- 09
htop
開發者：htop-dev（開源）最適合：維持免費，在Linux上也是同一個工具
- 價格
- 免費（GPLv2），
brew install htop - 執行位置
- 終端機
老牌的互動式程序檢視器，至今仍在維護（3.5.3，2026年8月）。比btop樸素，但幾乎在你會登入的每一台Unix主機上都有，這正是值得認識它的原因。
優點
- 免費，到處都有
- 樹狀顯示和kill
缺點
- 沒有GPU、感測器、歷史記錄或警示
- 只看程序，不看App
專精一件事的好工具
這些工具無法取代Stats，所以不和上面的清單一起排名。每一款都是它那項專門用途的最佳選擇。
哪個App在和哪台伺服器通訊
它的Network Monitor可保留最長12個月的各App流量記錄，包含每個連線、連接埠和網域，按一下就能封鎖。只處理網路。
什麼時候用Stats就夠了
如果你要的就是免費的選單列數值，那就繼續用Stats。它維護積極，涵蓋的感測器比大多數付費App還多，而且你可以自己看它的程式碼。
當你想知道數值背後是哪個App、回顧一整天的情況，或出問題時收到通知，它就不夠用了。清單前段的付費App做得到這些；末段的終端機工具依然免費，但不在選單列裡。
查核過，但未列入排名
大多數推薦清單仍會列出，但已不再維護：
- MenuMeters：最後一次發布於2021年11月；它自己的README現在建議大家改用其他工具。
- eul：最後一次發布於2021年8月。
- Hot：最後一次發布於2024年7月。
- iGlance：最後一次發布於2020年10月。
- XRG：最後一次發布於2023年10月。
我們如何查核
所有價格和功能都取自開發者自己的網站（2026年9月22日）：價格頁、產品頁或App Store頁面，開源工具則參考GitHub上的README和發布記錄。如果開發者沒有說明自己的App能不能做某件事，條目也不會下任何定論。價格會變動，購買前請到開發者網站確認。
Vitals排第一，因為它回答了Stats沒回答的問題：是哪個App，從什麼時候開始。iStat Menus排第二，因為它是最完整的選單列監控工具。其他工具按取代Stats的程度排名，若某款在某件事上做得更好，條目裡會直接說明。如果這裡有過時的內容，寫電子郵件告訴我們，我們會修正。
大家常問的問題
有沒有功能和Stats一樣但更好的付費App？
iStat Menus是最完整的選單列監控工具，有警示規則和風扇控制。Vitals也能把讀數放進選單列，還多了一個視窗，寫出每個數值背後的App，並有最長一年的歷史記錄。
有沒有能顯示是哪個App在使用記憶體的Stats替代方案？
Vitals會列出每個App，輔助程序也算在內，所以Chrome只有一列、一個數值。iStat Menus和CleanMyMac Menu會在下拉面板中顯示用量最多的App；iStatistica Pro會列出執行中的App。
有免費的Stats替代方案嗎？
btop和htop，兩者都是免費的終端機監控工具，可以用Homebrew安裝。它們都不在選單列裡。如果一個視窗就夠用，活動監視器隨macOS免費提供。
可以保留Stats再加上Vitals嗎？
可以。Vitals的選單列項目可以縮成一個圖像，Stats的模組照樣有空間，而Stats做不到的部分就交給Vitals視窗。