為什麼Mac的風扇這麼吵？如何找出讓它發熱的元兇

繁重的工作會產生熱，而風扇負責把熱排出去。輸出影片、編譯程式碼、執行虛擬機器或本機AI模型、玩遊戲，以及更新後製作索引，在任何Mac上都會讓風扇轉起來。工作結束後幾分鐘內，風扇就應該慢下來。

MacBook Pro接著充電器高負載運作時，會比使用電池時更熱，因為充電本身也會發熱。室溫高於約35 °C，或陽光直射Mac，都會讓每項工作的風扇聲變得更大。

Mac過熱時，macOS會讓kernel_task看起來很忙，讓發熱的App分到較少的CPU時間。這就是過熱降頻，也是風扇狂轉時Mac感覺很慢的原因。kernel_task是因應措施，而不是原因：原因是列表中排在它下方的App，或是通風。

在「終端機」中，pmset -g therm會回報macOS是否記錄過過熱警告。「No thermal warning level has been recorded」代表Mac還不需要降速。

有風扇的Mac會從背面邊緣或底部的通風口吸入空氣再排出。任何遮住通風口的東西，都會讓風扇為了同樣的散熱效果更費力。

• 放在堅硬平坦的表面上，不要放在床上、沙發上或靠墊上。
• 不要擋住MacBook的背面邊緣，並在iMac、Mac mini或Mac Studio後方留出空間。
• 如果舊Mac一年比一年吵，很可能是通風口和風扇上積了灰塵。Apple或Apple授權服務供應商可以幫你清潔。

如果活動監視器中沒有什麼在忙、室溫不高、通風口也沒被擋住，風扇卻全速運轉，請執行「Apple診斷」。在搭載Apple晶片的Mac上，先關機，按住電源按鈕直到出現啟動選項，再按下Command-D。在Intel Mac上，開機時按住D鍵。結果中的參考代碼會告訴「Apple支援」該檢查什麼。

不要用風扇控制App讓風扇轉慢。macOS會依測得的溫度設定轉速，較慢的曲線只會讓晶片更熱。調高轉速是安全的，只會讓Mac更早變吵；請參閱如何控制Mac的風扇轉速。